Добрый день! Подскажите пожалуйста как бороться с тем, что если чужие люди обращают внимание на мою проблему когда мне плохо,то это вызывает у меня дикий поток слёз. Когда помогли мне в чем - вопрос №1595419

то, выразили сопереживание, расспрашивают меня как следует, а я не могу иной раз ничего обьяснить и ответить потому что начинаю рыдать и не могу успокоить себя ничем. Это очень мне в жизни мешает. Как научится сдерживать эмоции и слёзы чтобы окружающие этого не видели? Мне очень стыдно потом когда успокаиваюсь за то что я не сдерживаю себя, но ничего не могу поделать.
18.08.15
1 ответ

Ответы

Здравствуйте, Татьяна. Когда Вам выражают сочувствие и сопереживание, «на волю» вырываются эмоции, которые Вы сдерживали в себе и накапливали. А потому, нужно научиться не накапливать их, а давать им выход. И техники для этого подбираются индивидуально. 
18.08.15

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Горшков Максим Олегович

Сейчас на сайте
Читать ответы

Ольга

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store