Мне кажется, что я все время делаю что-то не так - вопрос №1618206

В жизни ничего не получается, я все время не доволен работой и ищу лучшего. Но в итоге ничего не выходит, все время начинаю новые проекты и бросаю их. Не пойму, чем мне заняться в жизни.

У меня нет девушки, на улице какойто ступор в общении, хотя мог бы подойти, но что-то не дает мне сделать этот шаг, какоето чувство неуверенности.

Проблема в общении с людьми и родителями в том числе, мне сложно быть приветливым. Мне легче проявить агрессию. Я часто раздражаюсь.

У меня чувство неуверенности в будущем, хотя часто мечтаю что все будет хорошо. Часто думаю вот с завтрашнего дня начну новую жизнь, но в итоге все повторяется снова. Ничего практически не меняется.

На улице я чувствую не уверенность и страх что люди на меня смотрят и со мной чтото не так. Мне трудно находиться в обществе где нужно разговаривать с людьми. Вечерами особенно летом и в хорошую погоду у меня чувства тревоги.Я не понимаю отчего, казалось бы живи и радуйся, но у меня чувство убежать и спрятаться куда то подальше от людей.

Ответы

Здравствуйте, Михаил! Во-первых, я вам сочувствую, серьезно. Да, такое бывает, к сожалению. Но можно многое изменить и вы уже на пути к этому, раз задумались и обратились за помощью психологов. Знаете, когда человек говорит: " ничего не получается",  «я все время не доволен работой», «ничего не выходит», встает вопрос — а что же получается? И что для вас слова — «никогда, все время, ничего»? Ведь не зря вы их произносите? А? Как вы думаете? Что за ними стоит? Какие чувства?
Дальше вы пишите: «у меня нет девушки, на улице — ступор в общении,… что-то не дает мне сделать этот шаг — и сами уже отвечаете -» чувство неуверенности"… И здесь у меня вопрос — какие у вас отношения с мамой? Почему с родителями — вы раздражаетесь? Что вас в них раздражает? Вы отвечали себе на этот вопрос? Может, имеет смысл с помощью специалиста разобраться в этом? Удачи!
07.09.15
Доброе утро. Михаил, разделите описанное содержание на составляющие, так вам и варианты решения будет проще увидеть, а значит, и решить описанные проблемы. 
Первая составляющая- Работа: «Мне кажется, что я все время делаю что-то не так.  В жизни ничего не получается, я все время не доволен работой и ищу лучшего. Но в итоге ничего не выходит начинаю новые проекты и бросаю их. Не пойму, чем мне заняться в жизни»
Рекомендации. Вам стоит, как минимум:
1.Меняйте свое отношение к профессии, для этого вам нужно объективно проанализировать вас в профессии- это позволит определить и проработать первопричины вашего недовольства.
2. Формируйте в себе такие личностные качества, как настойчивость, упорство, трудолюбие, ответственность, чувство юмора и самоиронии, стрессовоустойчивость-это позволит вам сформировать в себе важные личностные качества, необходимые не только для старта, но и завершения любого проекта.
3. Определить ваши личные требования к должности и работе (условия, уровень зарплаты, соцпакет и т.д.), исходя из этого расширьте географию поиска работы и диапазон вакансий.
4. Меняйте внешнюю мотивацию на внутреннюю-это позволит вам получать удовольствие от процесса работы. 
Вторая составляющая- Отношения с окружающими,  в том числе и с девушками: «У меня нет девушки, на улице какойто ступор в общении… Проблема в общении с людьми и родителями»
Рекомендации. Вам стоит:
1.Пронализировать все ваши отношения с окружающими и вас в них-это позволит вам найти и проработать первопричины вашего недоброжелательного отношения к ним.
2. Поменять на позитивные и доброжелательные ваши деструктивные модели поведения и методы взаимодействия с окружающими людьми и родителями- это позволит вам вести отношения в нужном для вас русле и на качественно-новый уровень. 
Третья составляющая — Отношение к себе «я все время делаю что-то не так… что-то не дает мне сделать этот шаг, какоето чувство неуверенности… сложно быть приветливым. Мне легче проявить агрессию. Я часто раздражаюсь… чувство неуверенности… я чувствую не уверенность и страх что люди на меня смотрят… Мне трудно находиться в обществе где нужно разговаривать с людьми… чувства тревоги… у меня чувство убежать и спрятаться куда то подальше от людей»
Рекомендации. Вы описываете симптоматику иррационального страха, поэтому вам стоит обратиться к психотерапевту, который ваш найдет и проработает первопричину вашего страха, и вы наконец-то станете свободным, смелым, решительным, уверенным в себе, в собственных силах и в собственных возможностях.
 Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вами
08.09.15

Шендерова Елена

от 500 p.
Эксперт месяца
Читать ответы

Марина

Бесплатно
Читать ответы

Антон Теряев

от 1500 p.
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store