Кишечник - вопрос №164334

Здраствуйте, ув.Доктор!!! у меня такая проблема.Ещё 2 года назад пролежала в инфекционной (после того как поела суши) и 2 года беспокоит кишечник.Сдавала анализы на дисбактериоз, дисбактериоз не выявлен, но обнаружено снижение бифидобактерий, наличие грибов рода Candida(в небольшом количестве). Уже неделю как на диете, но в последние 2 дня были запоры, поставила свечу бисакодил(надеюсь она не повредит микрофлору). Целую недели питаласькефиром, творогом, гречкой, мандарины, яблоки, яйца, сухари, суп из говядины.При всём этом пила первые 3 дня бифиформ, хилак-форте и смекту. Потом решила, что слишком много всего и сразу остановилась на бифиформе. Хочу понять, что же мне кушать, чтобы стул был в норме и какие медикаменты употреблять для улучшения функций кишечника и уменьшения грибов Candida.