я вчера писала что мне труднавато общаться с людьми. писала что внутри меня что то замыкает и я сильно торможу и чувствую сильную напряжению.... - вопрос №1743597
волнуюсь очень. краснею. итд. но потом когда закончиться это все, когда уже расходимся я злюсь самой себе. иногда плачу. мол, почему я так не сделала, почему я такая, когда я изменюсь. Это продолжается с детства. теперь у меня вопрос к какому специалисту лучше идти? психологу или психотерапевту? или вовсе не обязательно, может самой заниматься с собой.
Медитируйте! Это прекрасное естественное природное явление, которое никогда не сможет быть изучено наукой.
Это волшебный покой и релаксация, которое даёт невероятные результаты.
Начните с 15 минут, утром и вечером. Когда Вы просыпаетесь, медитируйте сразу после пробуждения, а так-же за пару часов до сна вечером.
Так же старайтесь выходить на утреннюю и вечернюю прогулку, перед медитацией, или делать пробежку перед медитацией, эффективность и польза будет в разы лучше!
Всё будет хорошо. Результаты придут, а именно — покой, умиротворение, осознанность, ясность, блаженство, состояния счастья.
к психологу пойдёте получите анализ Вашего состояния и ход мыслей.
к психотерапевту пойдёте — будете пить таблетки.
Лично я против химии.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Вы можете начать с этого. Медитируйте! Это прекрасное естественное природное явление, ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1743597-ya-vchera-pisala-chto-mne-trudnavato-obshatsya-s-lyudmi-pisala-chto-vnutri-menya-chto-to-zamikaet-i-ya-silno-tormozhu-i-chuvstvuyu-silnuyu. Можно с вами обсудить этот ответ?