Как стать позитивным человеком и оптимистично смотреть на мир? Я очень часто грущу и смотрю на жизнь с негативной стороны. - вопрос №1787053

04.01.16
4 ответа

Ответы

Здравствуйте, Любовь. Нужно просто начать замечать и хорошее, которое есть и происходит вокруг. 
Если Вам кажется, что вокруг все плохо и негативно, можете заняться к примеру некой благотворительностью, помогать кому либо, общаться с такими же людьми, и увидите, что есть вокруг добро и позитив.
04.01.16
Здравствуйте! В любой негативной на ваш взгляд ситуации всегда можно найти то, чему она нас учит. что мы не должны делать в будущем. И это уже первый позитивный подход. Всегда можно взглянуть на ситуации с позиции «а ведь могло быть куда хуже». Хорошо подключать юмор. Найти в случившемся, что-то над чем можно пошутить. Иногда негативные ситуации — это всего лишь наш придирчивый взгляд. Иногда просто желание себя пожалеть и здесь можно себе просто сказать: «все будет хорошо! Удачи!
04.01.16
Уважаемая Любовь!
Действительно нужно стараться находить позитив во всех обстоятельствах.
Но иногда грусть возникает от недостатка эндорфинов ( «гормонов радости»), которые вырабатываются при дозированных физических нагрузках, особенно на свежем воздухе.
Займитесь каким-либо любительским видом спорта или танцами и Вы увидите как мышечная радость сделает Вас более позитивной и оптимистичной!
Счастья Вам!
И с Новым Годом!
04.01.16
Любовь, здравствуйте!
В ответ на ваш вопрос у меня тоже возникли вопросы. Разве все люди должны быть весельчаками и позитивщиками? Кому нужна притворная радость? Насколько продуктивно выдавливать из себя оптимизм, когда душа просит грустить и печалиться? Как ваш темперамент соотносится с желанием быть оптимистом?
Темперамент — это врожденное свойство человека, спокойный флегматик в корне отличается от взбалмашного холерика, а меланхолику свойственно грустить, быть осторожным и переживать.
Общество в какой-то мере навязывает нам стереотипы поведения — широкая улыбка, уверенный взгляд в будущее, и вместе с тем, насколько это конгруэнтно вашей бесценной личности, насколько откликается вам эта реальность. Мне представляется более конструктивным понимать себя, независимо от того, как это называется — оптимизм или как-то иначе.
05.01.16

Шендерова Елена

Сейчас на сайте
Эксперт месяца
Читать ответы

Лилия

Сейчас на сайте
Читать ответы

Виталий

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store