Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Борис Никифоров 4.7 100 отзывов Рейтинг: 40 908 Общаться в чате Добрый день! Я записал видео, где попытался подробно разобрать вашу ситуацию. Смотрите по этой ссылке. Видео будет доступно в течение 10 минут. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день! Я записал видео, где попытался подробно разобрать вашу ситуацию. Смотрите по этой ссылк..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1887057-dobrij-den-uvazhaemie-eksperti-podskazhite-pozhalujsta-kak-mozhno-nauchitsya-obshatsya-s-lyudmi-pravilno-naprimer-ya-osoznala-chto-kogda-u. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 20.03.16 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Лана Ануфриева 4.9 3541 отзыв Рейтинг: 657 445 17-й в Эзотерике Общаться в чате Здравствуйте. Проблема может быть как в Вашей стеснительности, так и в недостаточном словарном запасе. И первым нужно поработать с психологом. Удачи Вам! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Проблема может быть как в Вашей стеснительности, так и в недостаточном словарном запас..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1887057-dobrij-den-uvazhaemie-eksperti-podskazhite-pozhalujsta-kak-mozhno-nauchitsya-obshatsya-s-lyudmi-pravilno-naprimer-ya-osoznala-chto-kogda-u. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 20.03.16

Ольга 5.0 46 отзывов Рейтинг: 6 409 Общаться в чате Здравствуйте! Трудности в общении имеются у многих людей, и это преодолимо.  Если Вы хотите попробовать справиться своими силами — старайтесь больше разговаривать вслух дома перед зеркалом, читать стихи, петь, разыгрывать мини-спектакли. Больше читайте классической литературы, насыщенной диалогами, посещайте театры. Если это не поможет снять зажимы в коммуникации, начните посещать тренинги общения или сеансы групповой терапии — это хорошо раскрепощает, позволяет научиться выражать мысли и эмоции. В случае, если и этого будет недостаточно — надо будет пройти индивидуальную психотерапию, чтобы убрать глубинные проблемы, мешающие Вам общаться (проработать психологические травмы, страхи, деструктивные установки, сценарии и т. п. ). За более подробными разъяснениями, если нужно, можете обращаться в чат. И напоследок: мы можем превращать наши недостатки в достоинства. Например, проблема может уменьшиться, если Вы иногда будете говорить о том, что Вы немногословны и предпочитаете не говорить, а слушать. Это очень ценное качество.  Успехов! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Трудности в общении имеются у многих людей, и это преодолимо.  Если Вы хотите попроб..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1887057-dobrij-den-uvazhaemie-eksperti-podskazhite-pozhalujsta-kak-mozhno-nauchitsya-obshatsya-s-lyudmi-pravilno-naprimer-ya-osoznala-chto-kogda-u. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 20.03.16

Смирнов Андрей ★ Gesmer ™ 4.9 336 отзывов Рейтинг: 359 206 4-й в Психологии Общаться в чате Уважаемая! По всей видимости у Вас возникает избыточное напряжение при общении. Вы опасаетесь что-то сказать не так, что Вас не поймут. Тренинги это хорошо. Но еще желательно овладеть релаксацией. При регулярных тренировках Вы станете спокойнее и увереннее в себе. Также тренируйтесь самостоятельно. Проиграйте ситуацию, когда Вас кто-то о чем-то спрашивает и отвечайте воображаемому собеседнику. Добейтесь четкости ответа наедине и эти навыки переносите в реальное общение. Великий греческий оратор Демосфен от рождения был косноязычен, имел слабый голос и короткое дыхание. Так он тренировался набрав в рот камней и ракушек, чтобы наработать четкость речи и уверенность. Впоследствии он стал знаменитым оратором. Камни в рот брать не обязательно, но просто тренируйтесь и у Вас все обязательно получится. Удачи Вам! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемая! По всей видимости у Вас возникает избыточное напряжение при общении. Вы опасаетесь что-т..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1887057-dobrij-den-uvazhaemie-eksperti-podskazhite-pozhalujsta-kak-mozhno-nauchitsya-obshatsya-s-lyudmi-pravilno-naprimer-ya-osoznala-chto-kogda-u. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 20.03.16

Svetlana Vit 4.9 297 отзывов Рейтинг: 231 267 7-й в Психологии Общаться в чате Вероятно тревожность, реагирование напряжённостью, страхом  являются Вашими свойствами, возникли давно и проявляются в разных жизненных ситуациях, а не только во время общения/выступления. Поэтому мой ответ будет направлен на то, чтобы помочь Вам с этой особенностью справиться вцелом, а не только ситуационно. Наверно с Вами происходили или продолжают происходить события, вызывающие отрицательные эмоции, с которыми Вам очень тяжело было справиться, скорее это напряжение накапливалось длительный период, но оно явно присутствует и проявляется в виде страха, тревоги. Внутри много барьеров, запретов, стереотипов, мешающих нормальным адаптационным процессам. Вы встревожены, чего-то опасаетесь, всякий страх имеет свою мотивацию, чем-то обусловлен, а бояться — значит позволять своим эмоциям управлять собой, снимать с себя ответственность за происходящее, отказываться от принятия решений, останавливаться на пути  развития. Чего бы страх ни касался, его причина глубоко внутри нашего сознания, это только наша мысль, эмоция, порождаемая нашим мозгом, а значит мы сами можем с ней справиться, «перепрограммировать». Все реагируют на события жизни, людей, окружающий мир по — разному. На самом деле все проблемы только у человека в голове, мы в них сначала твёрдо поверим, прочувствуем потом героически преодолеваем, тратя свою энергию. Направьте её в конструктивное русло, на создание своего положительного мироощущения, восприятия жизни и её создание по своим представлениям о счастье — его не нужно ждать, создавайте его сами. Уверена, что у Вас всё получится. Ничего не бойтесь. Всегда, в любой ситуации, при любых обстоятельствах, будьте уверены, что Вы всё сможете, что всё с Вами будет хорошо. Никогда не опускайте руки. Первым шагом выхода из состояния  будет Ваше отрегулирование своей эмоциональной сферы, она этого требует. Далее в идеале — работа со специалистом. Всё решаемо, есть определённые техники борьбы со страхами, тревожностью, напряженностью. Вы чувствуете, что сами не справляетесь, обратитесь за помощью к специалистам, для того мы и получаем образование, чтобы избавлять от проблем тех, кто в этом нуждается. Пребывание в страхе грозит ещё и реальными физическими заболеваниями, возможно некоторые симптомы Вы уже почувствовали. Ваш организм (уникальная саморегулирующаяся система) с помощью страха уже сигнализирует о том, что есть нерешённые проблемы, таким способом пытается заставить Вас на себя обратить внимание. Вы не чувствуете полноты жизни, мало в ней радостных эмоций. Сами себе запрещаете двигаться вперёд, делать шаги на пути достижения успеха (в прямом и переносном смысле). Какие-то жизненные сферы у Вас вызывают неприятие, желание изменить или вообще полностью избавиться от них, выбрав другой путь, вид деятельности. Но почему-то Вы решили, что не справитесь (возможно слишком ориентированы на оценочные суждения, внушённые в детстве стереотипы). Получается замкнутый круг. Проанализируйте свою жизнь: что сейчас хочется изменить, но Вы не решаетесь —  Вы в любом случае  готовы к переменам, потому что стали более зрелой, нуждаетесь в росте, продвижении. Очень хорошо — действуйте. Начинайте сами улучшать и создавать вокруг себя всё так, как хотите, имеете на это полное право. Вы никому ничего не должны, не обязаны  — объяснять, оправдываться, имеете право делать ошибки, позвольте себе быть не идеальной. Перед каждым предполагаемым тревожащим моментом снизьте внутри себя значимость этого события, оно так волнует только Вас, поверьте. Используйте каждую тревожащую ситуацию, как тренинг самопрезентации, самоутверждения. Если боитесь, что сделаете, скажете что-то не правильно, то во — первых, поймите, что никакого наказания, кроме Вашего внутреннего самой себя, не будет, позвольте себе наслаждаться процессом, не концентрируйтесь на оценке правильности, лучше на мотивации нахождения в этом месте, с этим человеком, людьми, на действиях, то есть на том, что Вы это делаете с радостью, с удовольствием, для себя, чтоб себе сделать хорошо или просто получить очередной опыт. А во-вторых — уделите больше внимания подготовке к этому общению, саморазвитию. Можно делать и такое упражнение: закрыть глаза и чётко представить ситуацию, которой Вы опасаетесь, максимально продумайте(проговорите) до мелочей возможный исход событий, только делайте это не тогда, когда уже страшно, а в обычной обстановке, нормальном настроении, прорисовывая в воображении наиболее желаемый Вами результат — так и будет, поверьте. Увидите, что всё только внутри Вас, нет источника страха извне. Дайте возможность жизни течь так, как есть, без Вашего постоянного внимания на некоторых аспектах. Верьте в себя, Вы достойны всего наилучшего, можете сами всё осуществить и достичь желаемого. Если Вы опасаетесь реакций и оценочных суждений людей, то не ориентируйтесь на них — поверьте, окружают Вас совершенно обыкновенные люди, со своими проблемами, заботами и многим вообще нет до Вас абсолютно никакого дела, им не лучше, чем Вам, они далеко не идеальны и никоим образом не должны влиять на Вашу самооценку — чувство самоценности глубоко внутри, не должно зависеть от обстоятельств, одобрения других, статуса, внешности, образования. А Вы заранее находитесь в напряжении, зачем, что Вам это даёт, какой ответ извне Вы постоянно ищете, подтверждения чего, каких своих качеств? Вы — хорошая, живите с этим чувством, а если кто-то пытается Вам доказать обратное, то это только глубокие внутренние проблемы самого этого человека. Не позволяйте чужим оценочным суждениям усомниться в собственной ценности. Учитесь себя ценить, любить, беречь и уважать. Позвольте событиям происходить естественным образом. Вы всё сможете, всё у Вас получится, со всем справитесь, верьте в себя. Излишний контроль (в том числе и за собой) отнимает у Вас слишком много энергии, потратьте её на доставление себе радостных эмоций, удовольствия, поиск только хорошего во всём и в себе в первую очередь. Не реагировать тревогой и страхом могут только те, кто изнутри переполнен положительными эмоциями, имеет по жизни занятие, стабильно радующее и приносящее удовольствие. Подумайте, чем Вы сейчас можете сбалансировать свою эмоциональную сферу, что может Вас заставить забыть о происходящих временных трудностях и стать тем стержнем, который не даст сломаться — у Вас обязательно он есть. Это не терпение, не выдержка, не борьба с собой, а совершенно противоположное, приятное, позволяющее влиться эмоционально, раскрыться, раствориться в ощущениях приятного — ищите свой способ саморегуляции, достижения гармонии. Посмотрите по сторонам, в жизни есть много от чего получать драйв, восторг, удовольствие, кому помочь. Источник всего, что с нами происходит, как и помощи себе, у нас внутри, найдите его. Вы сами можете всё осуществить и достичь желаемого, в Вас уже есть всё необходимое для этого — силы, мудрость, Ваш жизненный опыт, а средства приложатся, появятся обязательно, как только Вы начнёте двигаться навстречу самой себе. Каждый человек сам выбирает быть ли ему счастливым или несчастным — позвольте себе стать какой хотите. Что бы ни произошло, относитесь всегда к этой ситуации не как к трагедии, безысходности, а как к ступени, опыту, этапу, шансу что-то поменять к лучшему. Чтобы стать близким с кем-то, надо быть близким самому себе — постарайтесь найти гармонию с собой, понять, почувствовать себя, осознать и принять полностью. Поверьте, всё станет на свои места, как только Вы начнёте относиться бережно и уважительно к самой себе. Это очень краткий ответ. Могу ещё больше углубиться в объяснение, но в рамках открытого ответа не стану Вас утомлять. Желаю Вам  внутренней гармонии и благополучия. Пишите в чат для подробной консультации — помогу разобраться в себе, найти причину проблемы и пути выхода. За оценку ответа буду благодарна. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Вероятно тревожность, реагирование напряжённостью, страхом  являются Вашими свойствами, возникли дав..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1887057-dobrij-den-uvazhaemie-eksperti-podskazhite-pozhalujsta-kak-mozhno-nauchitsya-obshatsya-s-lyudmi-pravilno-naprimer-ya-osoznala-chto-kogda-u. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 20.03.16

Татьяна 4.6 71 отзыв Рейтинг: 9 003 Общаться в чате Здравствуйте. Чтобы вам помочь, важно иметь больше информации. Вы не написали, как давно вы начали так реагировать на внимание к вам и как вы справлялись с этим раньше, к примеру в школьные годы. Возможны разные варианы причин и какждая из них требует своего подхода и решения. В этих обстоятельствах, я могу только порекомендовать вам найти и скачать в интернете книгу Дейла Карнеги «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей». В психологической среде, не многие считают ее чем-то значимым для обучения коммуникативным навыкам. Однако, я считаю, что если в общении человеку мешают зажатость, стеснительность и недостаток опыта общения, эта книга может оказаться очень и очень полезной. По крайней мере на начальном этапе выхода из эдакой изоляции. Пусть и не в максимальной степени, но эта книга раскрывает мотивацию к общению со стороны разных людей и может оказать вам неоценимую помощь, если причины ваших реакций указаны выше. Если же дело в чем-то другом, нужно разбираться отдельно. В любом случае, тот факт, что вы начали осознавать, что создает вам неудобства — настраивает на позитивный лад и позволяет предполагать, что вы на верном пути. Успехов вам! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Чтобы вам помочь, важно иметь больше информации. Вы не написали, как давно вы начал..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1887057-dobrij-den-uvazhaemie-eksperti-podskazhite-pozhalujsta-kak-mozhno-nauchitsya-obshatsya-s-lyudmi-pravilno-naprimer-ya-osoznala-chto-kogda-u. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 20.03.16

Аннаஜ♥☆ 4.8 202 отзыва Рейтинг: 49 440 Общаться в чате Вопрос не стоит в «правильном» или «неправильном» общении. Тут вопрос вашего страха и неуверенности. Поэтому «научиться» общаться можно лишь тогда, когда вы начнете справляться со своими страхами и неуверенностью. Больше читайте и пишите, чтобы научиться формулировать предложения и мысли. Попробуйте поучаствовать в каких-то выступлениях, чтобы преодолеть страх публичности, например. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Вопрос не стоит в «правильном» или «неправильном» общении. Тут вопрос вашего страха и неуверенности...." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1887057-dobrij-den-uvazhaemie-eksperti-podskazhite-pozhalujsta-kak-mozhno-nauchitsya-obshatsya-s-lyudmi-pravilno-naprimer-ya-osoznala-chto-kogda-u. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 20.03.16

Мирослава 4.9 221 отзыв Рейтинг: 35 837 Общаться в чате Здравствуйте! Вы пишите:" как научиться правильно общаться"? Ну прежде всего  — больше общаться, понемногу, с разными людьми, даже просто, о погоде, о природе, о какой-то передаче, если читаете что-то, то чаще читайте вслух, что-то вам интересное, просто пересказывать начинайте близким, подругам (будет и техника речи улучшаться, и в памяти будут «откладываться» быстрее и легче, какие-то слово обороты, которые вы сможете применять в разговорах, сами помогайте себе «раскрываться» и т.д. Еще, уверяю вас, не мало людей, так как вы, испытывают сложности в выражении своих чувств, мыслей — поэтому, комплексовать по этому поводу, смущаться, или бояться что-то сказать не то — не стоит, не имеет смысла! Уже тогда  вам попроще будет общаться и т.д. Обо всем, в общем вопросе отвечать — долго. Предлагаю помощь — разберем все ваши страхи, комплексы, поработаем вместе над тем, чтобы у вас эти «барьеры, блоки» убрать и все у вас постепенно будет получаться в общении, как вам хочется — просто и естественно! Обращайтесь! Есть проблема — надо ее решить и жить хорошо и свободно без нее! Верно? Все возможно решить, все эти «сложности» преодолеть! Всего вам доброго, спокойствия, оптимизма, смелости у удачи!!! С уважением. Мирослава. Нужна будет помощь, консультация, будут вопросы — обращайтесь, помогу!   Буду признательна за оценку моего ответа, если он вам оказался полезен! Спасибо! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Вы пишите:" как научиться правильно общаться"? Ну прежде всего  — больше ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1887057-dobrij-den-uvazhaemie-eksperti-podskazhite-pozhalujsta-kak-mozhno-nauchitsya-obshatsya-s-lyudmi-pravilno-naprimer-ya-osoznala-chto-kogda-u. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 20.03.16

MVCh 0 отзывов Рейтинг: 107 Общаться в чате Деточка, идите изучать психологию, в ходе обучения пройдете столько тренингов, любых, что научитесь выражать если не чувства, то мысли, если вдруг таковые останутся.  Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Деточка, идите изучать психологию, в ходе обучения пройдете столько тренингов, любых, что научитесь ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1887057-dobrij-den-uvazhaemie-eksperti-podskazhite-pozhalujsta-kak-mozhno-nauchitsya-obshatsya-s-lyudmi-pravilno-naprimer-ya-osoznala-chto-kogda-u. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 20.03.16

Леушин Андрей Владимирович 4.9 531 отзыв Рейтинг: 396 712 3-й в Психологии Общаться в чате приветствую. ваш видео ответ тут. он не является публичным и посмотреть его могут лишь те кто перейдут по ссылке. видео будет доступно в течении ближайших 3-5-ти минут Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую. ваш видео ответ тут. он не является публичным и посмотреть его могут лишь те кто перейд..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1887057-dobrij-den-uvazhaemie-eksperti-podskazhite-pozhalujsta-kak-mozhno-nauchitsya-obshatsya-s-lyudmi-pravilno-naprimer-ya-osoznala-chto-kogda-u. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 20.03.16

Артур Каграманов 4.8 374 отзыва Рейтинг: 130 347 Общаться в чате Вы должны делать вещи по своей природе, то что Вы любите. Так Вы будете задействовать свои таланты и творчество. Именно тогда Вы будете встречать людей своей судьбы, и устроиться личная жизнь. Так Вы привнесёте в свою жизнь гармонию, целостность и благополучие. Делая то что Ваше, то что Вы любите, то к чему есть предрасположенность, таким образом Вы привнесёте уверенность в себя в свою жизнь в свои действия. Важно делать то, что ты любишь, и делать это хорошо. Я никогда не встречал успешных людей, которые занимались бы тем, что им не нравится. Жизнь таких людей выглядит жалкой.  Уоррен Баффет Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Вы должны делать вещи по своей природе, то что Вы любите. Так Вы будете задействовать свои таланты и..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1887057-dobrij-den-uvazhaemie-eksperti-podskazhite-pozhalujsta-kak-mozhno-nauchitsya-obshatsya-s-lyudmi-pravilno-naprimer-ya-osoznala-chto-kogda-u. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 20.03.16

Лилия 5.0 22 отзыва Рейтинг: 17 614 35-й в Психологии Общаться в чате Как правильно общаться- никто не знает, а вот научиться общаться естественно, в соответствии со своей уникальностью и неповторимостью, вероятно, это Ваша цель, тогда освобождайтесь от страха, от зависимости от чужого мнения, от ложной застенчивости, от закрытости и множества выстроенных  защит- словом, повышайте свою самооценку и тогда учиться общаться уже отпадет необходимость, т.к. Вы уже будете естественны, искренни и открыты! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Как правильно общаться- никто не знает, а вот научиться общаться естественно, в соответствии со свое..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1887057-dobrij-den-uvazhaemie-eksperti-podskazhite-pozhalujsta-kak-mozhno-nauchitsya-obshatsya-s-lyudmi-pravilno-naprimer-ya-osoznala-chto-kogda-u. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 20.03.16

Балашова Наталья 4.9 13 отзывов Рейтинг: 1 996 Общаться в чате Здравствуйте! Такая реакция (невозможность собраться с мыслями, выразить словами эмоции) проявляется только в обществе, с незнакомыми людьми? При общении в семье это тоже имеет место? Как принято общаться в вашей семье, каким способом, удовлетворял (ет) ли оно вас? Разберемся подробнее на личной консультации. Обращайтесь. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Такая реакция (невозможность собраться с мыслями, выразить словами эмоции) проявляется..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1887057-dobrij-den-uvazhaemie-eksperti-podskazhite-pozhalujsta-kak-mozhno-nauchitsya-obshatsya-s-lyudmi-pravilno-naprimer-ya-osoznala-chto-kogda-u. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 21.03.16

Галина 4.9 920 отзывов Рейтинг: 134 443 9-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Дмитрий 4.8 13 отзывов Рейтинг: 913 72-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Анна 0 отзывов Рейтинг: 25 Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы