У меня такая проблема, мне 32 года, отец 3-их детей, но выгляжу как подросток, мой вес 55-56 кг,при росте 175см(эктоморф). И с годами всё больше комплексую по этому поводу, ( старший ребенок уж выше - вопрос №1949058
меня)), занимался немного "железом" существенного результата не дало. Хочу попробовать спортивное питание, но у меня хронический гастрит, была в2001 прободная язва, сейчас, спустя 15 лет, бывают весенне-осенние обострения,(диет не придерживаюсь) но в целом нормально себя чувствую. Скажите, возможно ли подобрать для меня спортивное питание, которое помогло бы легко наростить массу, без ОСОБОГО вреда здоровью? И если да, то скажите пожалуйста какое? P.S. диет соблюдать не могу, в силу времени(работа...). Заранее спасибо
Сергей, спортивное питание вас не исправит, это элемент комплексной работы с организмом, оно позволяет подсушить организм и при помощи физнагрузок перераспределить работу организма на сжигание жиров в наращивание мышечной ткани.
Вам нужно нормально питаться(язва) и заниматься таким комплексом упражнений, которые позволяют формировать мышечную массу, приводить ее в тонус. турникет, гантели, скамья, планка, скакалка.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Сергей, спортивное питание вас не исправит, это элемент комплексной работы с организмом, оно позволя..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1949058-u-menya-takaya-problema-mne-32-goda-otec-3-ih-detej-no-viglyazhu-kak-podrostok-moj-ves-55-56-kg-pri-roste-175sm-ektomorf-i-s-godami-vse. Можно с вами обсудить этот ответ?