Вопрос личного характера,
На работе не чувствую себя полноценно удовольтворенным от прошедшего дня,последнее время чаще юмор воспринимаю всерьез и шутки во время работы мешают сосредоточится на - вопрос №2053858
работе и ни то что смущают меня, хочется больше ответить на них негативно.
Доброе утро. Владимир, попробуйте, как минимум:
1. Найти и устранить источник стресса, который вы испытываете. Благодаря стрессу вы стали аккумулировать в себе негативные эмоции, которые копятся в вас в виде внутреннего психоэмоцинальное напряжения, которое ваша психика хочет снять с помощью желания агрессии («ответить на них негативно»).
2. Освойте техники: *контроля и освобождения за негативными эмоциям-это позволит вам не аккумулировать их в себе, как вы это делаете сейчас, а цивилизованно и своевременно от них освобождаться; *дыхания диафрагмой и релаксации-это позволит вам своевременно успокоить реакции, и позволит вашей нервной системе быстрее восстанавливаться и дольше оставаться спокойным. Мудрости вам. Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов.
«Пока любовь не родится в вас самих, она не сможет никого согреть. Сначала станьте светом для самого себя, тогда ваш свет начнет светить и другим».
Возможно что Вы не на своём пути. Не нашли себя, или же делаете то к чему не лежит душа, то что Вы не любите.
Именно по этой причине у большинства людей не устроенна жизнь, отсутствует мотивация/вдохновение что либо делать, и к чему либо стремиться. Мало помалу человек сталкивается с 1000 и 1 проблемой, что в свою очередь приводит к тому, что в жизни такого человека всё больше присутствуют такие вещи как — агрессия, пагубные привычки, неудовлетворённость, раздражительность, злость, апатия и т.д.
Вы должны делать вещи по своей природе, то что Вы любите, то к чему есть склонности.
Так Вы будете задействовать свои способности (предрасположенность/умение/таланты/призвание) вдохновение, креатив, импровизацию, воображение, творчество, любовь, праздность и радость сердца к чему либо. Именно тогда Вы будете пребывать в умиротворении, в гармони с самим собой и миром который Вас окружает. Встречать людей своей судьбы, находить красоту в тех вещах в которых ранее не замечали и упускали. Тем самым привнося в свою жизнь — гармонию, целостность, и благополучие.
Именно тогда, когда Вы создадите почву для новых качеств, которые будут всесторонне расти в Вашем Я, и устроиться Ваша личная жизнь.
«Важно делать то, что ты любишь, и делать это хорошо. Я никогда не встречал успешных людей, которые занимались бы тем, что им не нравится. Жизнь таких людей выглядит жалкой». Уоррен Баффет
Один из самых коротких путей, изменить свою жизнь в лучшую сторону, это всегда говорить себе — ДА!
Касаемо гармонизации себя и своего внутреннего мира можете использовать техники релаксации, дыхательные упражнения, медитация.
Медитация, помогает Вам своими руками, за счёт своих внутренних, природных, естественных ресурсов помочь своему организму, привнести гармонию в свой внутренний мир, то есть гармонизировать своё общее состояние и здоровье в целом.
Для этого желательно практиковать йогу, кардио тренировки вегетарианство и медитацию. И это не должно быть увлечением на пару занятий или недель, это должно стать для Вас ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, тогда и результаты придут.
Так Вы научитесь лучше, больше, всесторонне понимать себя, своё тело, свой внутренний мир и состояние, а так же собственную психологию поведения.
Так же есть аутогенная тренировка. Прочтите о ней в интернете.
P.S. Пожалуйста, не забывайте ценить время, труд, и усилия психологов. Оставляйте оценку — “лучший ответ”. На понравившийся Вам ответ. Заранее признателен.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Доброго времени суток.
«Пока любовь не родится в вас самих, она не сможет никого согреть. Сначала..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2053858-vopros-lichnogo-haraktera-na-rabote-ne-chuvstvuyu-sebya-polnocenno-udovoltvorennim-ot-proshedshego-dnya-poslednee-vremya-chashe-yumor. Можно с вами обсудить этот ответ?