Здравствуйте! Помогите избавиться от страхов и самонакручивания. - вопрос №2145694

Доброго времени суток.

Если Вам не помогает обычная медицина, или Вы не желаете принимать химию.
В таких случаях рекомендуют альтернативную медицину, это — техники релаксации, дыхательные упражнения, медитацию.
Медитация, помогает Вам своими руками, за счёт своих внутренних, природных, естественных ресурсов помочь своему организму, привнести гармонию в свой внутренний мир, то есть гармонизировать своё общее состояние и здоровье в целом.
Для этого желательно практиковать йогу, кардио тренировки вегетарианство и медитацию. И это не должно быть увлечением на пару занятий или на пару недель, это должно стать для Вас ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, тогда и результаты придут.
Так Вы научитесь лучше, больше, всесторонне понимать себя, своё тело, свой внутренний мир и состояние, а так же собственную психологию поведения.

Панические атаки, и прочие психологические расстройства, решаются путём длительных коррекционных консультаций с психологом.

Можете начать поиск в сети с этого —

www.psychologos.ru/articles/view/polza_meditacii

vitaportal.ru/diety-i-fitnes/fitnes-i-sport/meditatsiya-energiya-molodosti.html

ru.wikihow.com/Special:GoogSearch?cx=008953293426798287586%3A9eczeje2tra&cof=FORID%3A10&ie=UTF-8&q=%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F

Так же есть аутогенная тренировка. Прочтите о ней в интернете.

P.S. Пожалуйста, не забывайте ценить время, труд, и усилия психологов. Оставляйте оценку — “лучший ответ”. На понравившийся Вам ответ. Заранее признателен.

Здравствуйте.
У любого страха есть причина. Ее можно выявить при личном общении и проработать. Страхи довольно легко поддаются коррекции. Так что выбирайте эксперта и обращайтесь за личной консультацией.

Здравствуйте, Ольга.

Для того этого вам нужно выбрать эксперта и обратиться к нему в личный чат. Вам обязательно помогут, только делается это исключительно в формате консультации.

Здравствуйте!
Страхи нас от чего-то защищают. Это такой механизм подсознательного чтобы Вас оградить. Время идет. меняются обстоятельства, а старые механизмы остаются. Нужно найти от чего защищает Вас страх и изменить защиту на более эффективную для Вас в настоящем. Обращайтесь, помогу.

Уважаемая Ольга!

Страхи, обиды и другие негативные эмоции можно отпустить
сеансом психокатализа по видеосвязи.
Это специальный метод работы с ощущениями и образами.
Уникальность психокатализа в том, что этот метод обращается к внутренним ощущениям человека, что позволяет регулировать психические процессы не только на уровне интеллекта, но и на уровне вегетативной нервной системы.Подробнее о психокатализе читайте в Интернете.
Обращайтесь!
Помогу!

Добрый день. Ольга, вам необходимо найти и поработать ваш глубинный бессознательный страх, и сформированные, на его основе, способы мышления,  неуверенные модели поведения, деформированные установки, привычки и т.д. 
Юля, вы должны понимать: переформатировать сломанные психоэмоциональные шаблоны бессознательного, и сформированные, на его основе, способы мышления,  установки, привычки и т.д. за  за один-два сеанса, чего -то там «волшебного» -это заведомый обман, в противном случае, «волшебнику» бы присвоили Нобелевскую премию.  
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов.