Здравствуйте! У меня проблема. Очень низкая самооценка. Скажите пожалуйста, как научится любить, ценить и уважать себя? Как поднять самооценку? - вопрос №2255582

22.12.16
4 ответа

Ответы

Здравствуйте, Евгения.
Необходимо узнать, в чём именно проявляется низкая самооценка. Затем найти причины, которые повлияли на появление низкой самооценки. Дальше уже выбрать методики, которые помогут изменить Ваше отношение к себе и окружающим. Потребуется Ваши честность по отношению к себе, терпение, сила воли, так как процесс может быть иногда трудный и местами болезненный. Порой без поддержки не обойтись.
Если самостоятельно трудно разобраться с этим вопросом, можете найти эксперта на сайте и начать работу с ним.
22.12.16
вы сами себя хорошо знаете
что в вас хорошего 
что умеете 
об этом и напишите
посмотрите на себя теперь с учетом написанного 
нравитесь ли вы себе теперь
или опять что то мешает
22.12.16
Елена, здравствуйте!

Для каждого понятия любви и уважения к себе абсолютно свои. 
Для начала ответьте себе на следующие вопросы:
1) Занимаюсь ли я любимым делом?
2) Слежу ли я за своим здоровьем?
3) Работаю ли я на хорошей работе?
4) Все ли у меня в порядке с окружением?
5) Как происходят дела у меня в отношениях?

Когда вы ответите на эти вопросы — начните с малого. С заботой о себе и от любви к себе — меняйте свою жизнь к лучшему. Тогда вам  захочется жить, вы будете наполняться!

Кроме того, рекомендую вам обратиться к биллю о правах человека.

Обращайтесь, если будут вопросы или понадобится помощь!  Дорогой друг, если вам понравился ответ эксперта — поставьте «пальчик» вверх, а также выберите ответ, который считаете для себя лучшим! Благодарю ВАС!
22.12.16
Доброго времени суток.

У меня проблема. Очень низкая самооценка. Скажите пожалуйста, как научится любить, ценить и уважать себя? Как поднять самооценку?

— Самый короткий путь. Это  — быть собой.

«Все мы гении. Но если вы будете судить рыбу по ее способности взбираться на дерево, она проживет всю жизнь, считая себя дурой». Альберт Эйнштейн

«Никто ничего не может сказать про вас. Что бы люди ни говорили, они говорят про самих себя».

motivators.ru/sites/default/files/imagecache/main-motivator/motivator-69675.jpg

В этом мире есть только одно счастье — и это счастье быть собой. И поскольку никто не может быть собой, все пытаются так или иначе скрыться — за масками, притворством, лицемерием. Все стыдятся того, кто они такие.

Вас научили всему, кроме того, чтобы быть собой. Та самая уродливая из всех возможных форма общества, потому что она делает каждого несчастным.
Быть не теми, кто вы есть на самом деле, быть не с теми, с кем хотите, делать не то, что хотите, — все эти вещи лежат в основе всего вашего страдания." Раджниш

«Счастье и успех в жизни не результат того, что у нас есть, а того, как мы живем» Энтони Роббинс

Чувство вины (сожаление/страх). Именно это отравляет Вашу жизнь. Отбросить это, значит принять себя и свою уникальность. Значит обрести свободу, снять с себя многолетние цепи, и обнаружить внутри себя потенциал быть счастливым.

Вы никому и ничего не должны, Вы должны только существованию — реализовать свой собственный потенциал.Так же Вы должны помнить, что всем мил не будешь, всем не угодишь, и для всех идеальным не будешь. По этому лучшее что Вы можете сделать для своего существования — это быть собой. Вопреки всему, и любой ценой. Жить в согласии со своими видением и пониманием жизни. Даже если это будет не правильно иной раз. Личностные ошибки тоже нужны и важны, только так Вы будете расти, и расти как личность.

«Если Вы хотите прожить свою жизнь более целостно, гармонично, счастливо — очень важно признать себя здоровым, поверить в себя здорового и принять ответственность за жизнь.»
«Анатомия духа» Кэролайн Мисс.

Отбросить прошлое, потому что;  «Жить сегодня и сейчас, потому что всё что существует это настоящее мгновение. Будущее есть лишь в нашем воображении, прошлое лишь есть в нашей памяти. То и другое — не существует.»

Не копаться в прошлом, не сопереживать, не искать ответов, не отчаиваться. То что было — было. Всё, этого больше нет. Это туман, который нужно развеять своими руками.

«Падать — часть жизни, подниматься на ноги — ее проживание. Быть живым — это подарок, а быть счастливым — это ваш выбор.» Раджниш

У Вас нет даже будущего. Всё что у Вас есть это «здесь и сейчас» и так же право выбора; Жить жизнью, которая насыщенна и полна событиями, которая будет переполнена реализацией Ваших желаний, стремлений, целей, или же смириться с тем, что есть.

«Вы ограничены только теми стенами, которые сами построили вокруг себя».

67.media.tumblr.com/719426700f59c08dfcdb4b0906840cd8/tumblr_odk68l3E121s46y1mo1_1280.jpg

В тот миг когда Вы возьмёте ответственность за себя, свою жизнь, и свои действия. Когда Вы станете независимы и самостоятельны. В тот же час в Вашу жизнь вихрем ворвутся такие вещи как — свобода, счастье, гармония и умиротворение. В тот же час Вы станете для себя и для других — личностью, индивидуальностью. И тогда никто не посмеет Вас за что либо судить, и Вам что либо запрещать. 

«Добейтесь успеха — обиды пройдут». Михаил Литвак.

Мир — Вам!

~ Не забывайте отмечать оценкой те ответы, которые Вам понравились. Весьма признателен за то, что цените работу психологов.
24.12.16

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Варфоломеева Светлана

Сейчас на сайте
Читать ответы

Игорь Летучий

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
32 ответа
03.04.12
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store