Временами я общительная, а временами ухожу в себя. Не могу нормально наладить контакт с людьми. Меня это пугает, не могу смотреть в глаза людям, начальнице. Что мне делать как бороться с этим. Мне - вопрос №2335466
это очернь мешает жить. Не уверенность в себе появляется! Помогите с этим вопросом)
Добрый вечер. Позвольте ответить на ваши вопросы, опираясь на опыт профессиональной психотерапии отношений.
Ваш вопрос «Что мне делать»
Ответ. Вам необходимо проанализировать все ваши отношения, в обязательном порядке с ближайшими родственниками- это позволит вам найти и проработать первопричины вашего бессознательного страха, который и проявляется в вашем неуверенном поведении в общении с кем -либо.
Ваш вопрос «как бороться с этим»
Ответ. Для этого вам необходимо «переформатировать сломанные шаблоны» вашего бессознательного (вытесненных в него комплексов, желаний, проблем), выработанных на его основе деструктивного мышления (страха) и деформированных установок, неприятных физиологических реакций, деформированных поведенческих моделей и деструктивных привычек. Можно с уверенностью сказать, что значительное облегчение вы испытаете сразу после первой сессии, но, само, основное лечение потребует от вас временных затрат и психоэмоциональных усилий, потому что напрямую связан с природными механизмами работы психических процессов (памяти. восприятия, мышления и т.д.) и сформированными регидными привычками.
Мудрости вам. Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, выполните просьбу администрации сайта, не забудьте оценить ответы экспертов