Как изгнать страх из головы,постоянные мысли о смерти своей или близких днем и ночью негативные мысли. В голове!
Это мешает мне жить нормально и найти работу и перестать употреблять и наркотики и - вопрос №2336181
Уважаемый Арнольд!
Рекомендую овладеть правильной релаксацией. При регулярных занятиях хотя бы по 15 минут в день Вы обретете спокойствие, будете меньше зависеть от внешних раздражающих факторов, будете быстрее восстанавливать силы и начнете мыслить более позитивно.
Обращайтесь!
Научу!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемый Арнольд!
Рекомендую овладеть правильной релаксацией. При регулярных занятиях хотя бы по 1..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2336181-kak-izgnat-strah-iz-golovi-postoyannie-misli-o-smerti-svoej-ili-blizkih-dnem-i-nochyu-negativnie-misli-v-golove-eto-meshaet-mne-zhit. Можно с вами обсудить этот ответ?
Арнольд, надо с чего-то начать, например, с малого. Постепенно «приучив» себя к успехам в победах. Не стоит хотеть и делать «сразу всё» (у Вас достаточно масштабный вопрос), а расставить проблемы и задачи по приоритетности и по «весу/тяжести-легкости» и начать с самой выполнимой. Не может быть, чтобы все проблемы были одинаково значимыми и одинаково «тяжелыми». Даже «маленькая» победа — это очень серьезный шаг к бОльшему успеху.