Top.Mail.Ru
Главная arrow icon Вопросы arrow icon Психология arrow icon Страхи и фобии arrow icon Мой вопрос касается психологического отношения к…

Мой вопрос касается психологического отношения к питанию. - вопрос №2348315

Добрый вечер! Меня зовут Мария, мне 20 лет.

Мой вопрос касается психологического отношения к питанию. Последние несколько лет для меня это огромная проблема. Я всегда старалась следить за весом и фигурой, хотя каких-либо проблем с весом или фигурой не имею. Постоянно стараюсь себя ограничивать, ибо не имею меры в потреблении (Особенно сладкого), в случае срыва начинаю сметать его неограниченно и бессознательно, затем муки совести, употребление мезима, иногда слабительных, диеты, усиленные зарядки, затем налаживается настроение, при этом испытываю огромную гордость день за днём, всё чудесно до следующего срыва. Этот порочный круг просто неисправимый. Я не знаю как правильно поступить и как совладать с собой и своими такими закидонами. Хотелось бы получить совет. Извините за, возможно, банальный вопрос, но самостоятельно я просто не могу найти ответ.

Мария
27.02.17
Психология / Страхи и фобии
4 ответа
Ем как не в себя
буллимия
страх перед едой

Лучший ответ по мнению автора
приветствую. ваш аудио ответ. он  будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на  название записи
27.02.17
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Нечаева Елена Адольфовна
«Я не знаю как правильно поступить и как совладать с собой и своими такими закидонами. Хотелось бы получить совет. Извините за, возможно, банальный вопрос, но самостоятельно я просто не могу найти ответ»

Мария, вы уже ответили сами: обратиться к специалисту и учиться принимать себя такой, какая вы есть, а для этого надо сначала узнать — кто вы и какая вы. Ваш вопрос не про «психологическое отношение к питанию», а про «психологическое отношение к себе». Никакого «психологического отношения к питанию» не существует, не упрощайте ни себя, ни проблему :)
27.02.17
Рейтинг: 125 434
9-й в Психологии
Здравствуйте, Мария!

То, что с Вами происходит, является, по сути, расстройством пищевого поведения.
Вы можете и дальше периодически «сметать» не самую полезную для здоровья пищу, потом как-то компенсировать и кататься при этом на эмоциональных качелях. Можете попробовать изменить ситуацию самостоятельно (у некоторых людей это получается). Например, поинтересоваться «Интуитивным питанием». В сети достаточно много материалов на эту тему. В целом, Вам требуется новый, рациональный и разумный подход к еде. Диеты же, к сожалению, практически всегда приводят к срыву.

А можете — выбрать специалиста, потратить некоторую сумму, часть своего времени, приложить некоторые усилия и изменить ситуацию.

Будет желание — обращайтесь, помогу разобраться.

С уважением, Антон.

P.S. Пожалуйста, не забывайте отмечать понравившиеся и лучшие ответы экспертов.
27.02.17
Рейтинг: 13 388
Здравствуйте, Мария! Для начала нужно выявить причины, которые привели Вас к такому состоянию. Причины внутренние. Питание — это только внешнее отражение. Когда будут проработаны причины, тогда и сама проблема отношения к питанию уйдет. А так, даже если Вы пересмотрите рацион, то срывы будут все равно. Пока могу сказать одно. Тяга к сладкому ясно указывает на отсутствие любви и положительных эмоций в Вашей жизни. Если будут какие вопросы, обращайтесь
27.02.17

Марина
Сейчас на сайте
Рейтинг: 388
77-й в Психологии
Читать ответы

Дмитрий
Рейтинг: 1 758
57-й в Психологии
Читать ответы

Шендерова Елена
Рейтинг: 337 296
5-й в Психологии
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store
  • карты visa
  • карты master card
  • карты maestro
  • карты МИР

Сервис LiveExpert.org (18+) содержит информацию только для совершеннолетних 18+ и может использоваться в информационно-развлекательных целях. Используя Сервис LiveExpert.org, вы принимаете Пользовательское соглашение, Политику конфиденциальности и Политику cookie.

Эксперты Сервиса LiveExpert.org не являются членами команды Сервиса или его представителями. LiveExpert.org проверяет Экспертов и даёт допуск к работе через Сервис, однако не несёт ответственности за обещания и утверждения, указанные на страницах Экспертов и в отзывах других Пользователей об Экспертах Сервиса. LiveExpert.org не гарантирует, что информация, полученная на консультации, приведёт к ожидаемым целям и результату.

Любые консультации Экспертов или ответы на вопросы, содержащиеся в категории вопросов «Медицина» (а также и в других категориях) ни при каких условиях не являются рекламой или оказанием медицинских услуг. Сервис LiveExpert.org не несет ответственность за назначенные Экспертом препараты и рекомендует обращаться в соответствующее лечебное учреждение или к лечащему врачу для согласования возможных рисков от приема рекомендованных экспертами препаратов. Пользователь Сайта, принимая решение следовать рекомендациям Эксперта, берет на себя ответственность за возможные последствия.

LiveExpert Ltd, Mill Mall Tower, 2nd Floor, Wickhams Cay 1, P.O. Box 4406, Road Town, Tortola, British Virgin Islands
Мы используем файлы cookie. Пользуясь сайтом, вы принимаете условия нашего соглашения. Принять Детальнее