Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 382 1-й в Психологии Общаться в чате Занзура, здравствуйте. Вы адекватно начните относитесь к ситуациям и не вымаливайте любовь, главное себя полюбите. Предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет  В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями,  релаксационными техниками, например утром и вечером по 5 — 10 минут, представлять себя, спокойной  и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Занзура, здравствуйте. Вы адекватно начните относитесь к ситуациям и не вымаливайте любовь, главное ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2365200-zdravstvujte-u-menya-ne-skladivayutsya-otnosheniya-s-rodstvennikami-ya-chuvstvuyu-chto-mat-otec-sestri-bratya-menya-ne-lyubyat. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 12.03.17 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Елена Анатольевна 4.9 13 отзывов Рейтинг: 18 393 Общаться в чате Здравствуйте, Занзура! Почему Вы так решили? Возможно они просто не так проявляют свои чувства?  Не отчаивайтесь. Обращайтесь к экспертам будем разбираться в проблеме.  Удачи Вам! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Занзура! Почему Вы так решили? Возможно они просто не так проявляют свои чувства?  Не..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2365200-zdravstvujte-u-menya-ne-skladivayutsya-otnosheniya-s-rodstvennikami-ya-chuvstvuyu-chto-mat-otec-sestri-bratya-menya-ne-lyubyat. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 12.03.17

Леушин Андрей Владимирович 4.9 529 отзывов Рейтинг: 396 069 3-й в Психологии Общаться в чате приветствую. ваш аудио ответ. он  будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на  название записи Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую. ваш аудио ответ. он  будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2365200-zdravstvujte-u-menya-ne-skladivayutsya-otnosheniya-s-rodstvennikami-ya-chuvstvuyu-chto-mat-otec-sestri-bratya-menya-ne-lyubyat. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 12.03.17

Кудряшов Игорь 4.9 277 отзывов Рейтинг: 582 958 2-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Леушин Андрей 4.9 529 отзывов Рейтинг: 396 069 3-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Елена Лень 0 отзывов Рейтинг: 35 Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы