Перегорела на работе - вопрос №2379924

Я работаю в банках уже 10 лет. Последние 5 лет я занимаюсь по сути одной и той же работой, но работа у меня достаточно активная, интересная, приходится постоянно что-то узнавать, много коммуницировать с другими сотрудниками Банка. Но при этом все равно по факту основу составляют одни и те же функции. Переехала некоторое время назад в Москву. Устроилась на работу. Получалось и уходить вовремя, и руководство было довольно работой, и на танцы ходила и вообще не было времени о чем-то думать, страдать, все было очень активно, ни минуты так просто не сидела. То танцы, то встречи с друзьями и т.д. Пришлось сменить работу, т.к. появились фин.проблемы у Банка, времени было мало, нашла быстро. Сейчас у меня руководитель, который ставит задачи со сроком вчера, при этом по натуре холерик. Меня это очень раздражает. И вообще вся работа стала раздражать. Я знаю, что есть синдром перегорания на работе. Порой я ощущают ничтожность результатов своего труда и его бессмысленности.Часто устаю. Раздражение к руководству и коллегам. Чувство неуверенности в собственных силах, ощущение своей некомпетентности. Постоянные, не покидающие и в свободное время, негативные мысли о работе. Накатывает чувство опустошенности и отстраненности.
Да, я понимаю, что на прошлой работе, когда переезжала в Москву появились последний год подобные ощущения: чего я жду, ничего не меняется, все одно и тоже, не вижу своего развития (проработала там 5 лет и руководство стали предлагать золотые горы только когда я сообщила, что уезжаю. Предложили и должность и деньги. И до сих пор звонят, спрашивают).

Сейчас на самом деле моя работа по специфике осталась той же, больше денег конечно, соц пакет. Но должность не изменилась, каких-то перспектив не вижу. Ну и наверно с таким моим ощущением они и не появятся. Сильно тяготит отношение руководства к коллективу. Все уже привыкли и говорят мне ты тоже смирись, не обращай внимание на эти выпадки, обвинения и переходы на личности даже порой (не в мой адрес, но я это вижу и слышу). А вот я так не могу. Я все это близко к сердцу принимаю, вес думаю, анализирую. Мучаюсь.

Руководитель может писать с претензией в 12 ночи в пятницу…Причем по не самому срочному вопросу. Руководитель иногда до 12 ночи работает кстати.

Я кстати сама тот еще трудоголик. Нов данном случае как-то руки опускаются. Я давно бросила танцы, так как просто стала пропускать занятия, либо когда убегала, мне писали параллельно, либо вызывали прям перед выходом. Надоело. Сейчас хочу пойти в языковую школу. Но хотела бы также ходить в будние дни и опять боюсь, что не смогу! И ничего не выйдет.

Сейчас мне предлагают работу в другом банке. График работы там вроде бы более нормированный. Руководитель на собеседовании понравился. Но я очень переживаю, что может смена работы мне тут не поможет. Может проблема не в моем руководителе и стиле, а глубоко во мне. Что я в принципе не готова больше работать в этой области.

Не знаю как с этим разобраться. И боюсь, что новая работа ничего не изменит. Хотя с виду там все лучше: красивый офис, приятный умный руководитель, возможность улучшить английский. Но какой-то страх и неуверенность. Не хочу никого подвести.
Если честно порой сижу и понимаю, что работы ну просто куча — это ничего не сказать, но я даже не могу понять с чего начать, потом конечно возьму себя в руки и все оперативно сделаю. Но порой могу прям по 2-3 не приступать к важным для меня задачам, прям отторжение на фоне кучи мелких вопросов.