А ведь была уверена, что мало ела! - вопрос №239983

Зелень и огурцы содержат около 40-50 ккал в 100 гр. Так что много лишних калорий от них набрать и не получится.

Отрицательные калории — это, конечно, интересное «изобретение»! Если бы они существовали, то похудеть не составило бы труда, надо было бы только пару дней посидеть на такой «отрицательной» диете… Блеф и лапша на уши!

А то, о чем пишет Валерий — психологический фактор, обязательно примите во внимание. Действительно, не надо пережевывать проблемы, и если вы не избавитесь от стресса, то и от лишнего веса вряд ли получится эффективно избавиться… вы «заедаете стресс», успокаиваете себя с помощью пищи. Надо искать причины стресса и устранять их. (Причем причины хронические, как минимум 3-летней давности).

Можете почитать много разных способов сбросить вес в моем блоге. Там и диеты есть, и разгрузочные дни (их я люблю больше, они дают лучший эффект). Задайте поиск по словам стройность, похудение, похудание, лишний вес — выйдет множество статей.

Удачи вам!

Час добрый!

 А если пересать топтать тропу к холодильнику?

При обнаружении личной психологичесмкой причины заедания, пережёвывания вместо ПЕРЕЖИВАНИЯ своих чувств — снимаются и вопросы поиска чем зажевать.

Зелень и огурцы содержат около 40-50 ккал в 100 гр. Так что много лишних калорий от них набрать и не получится.

Отрицательные калории — это, конечно, интересное «изобретение»! Если бы они существовали, то похудеть не составило бы труда, надо было бы только пару дней посидеть на такой «отрицательной» диете… Блеф и лапша на уши!

А то, о чем пишет Валерий — психологический фактор, обязательно примите во внимание. Действительно, не надо пережевывать проблемы, и если вы не избавитесь от стресса, то и от лишнего веса вряд ли получится эффективно избавиться… вы «заедаете стресс», успокаиваете себя с помощью пищи. Надо искать причины стресса и устранять их. (Причем причины хронические, как минимум 3-летней давности).

Можете почитать много разных способов сбросить вес в моем блоге. Там и диеты есть, и разгрузочные дни (их я люблю больше, они дают лучший эффект). Задайте поиск по словам стройность, похудение, похудание, лишний вес — выйдет множество статей.

Удачи вам!

Зелень и огурцы обладают очень малой калорийностью, поэтому можно есть если хочется пожевать, но старайтесь соблюдать режим питания, т. к. это важно для обмена веществ. Поскольку наш организм живёт по биоритмам т.е. выработка определённых гормонов и энзимов происходит строго в определённые часы.то работа желёз внутренней секреции стимулируется приёмом пищи (желательно правильной) тоже в определённые часы… Здоровья.