Добрый вечер. У меня умер любимый человек но у меня чувство что он жив и мне не очень трудно поверить в обратное я схожу сума и не магу вернутся к - вопрос №2716515
Да, это трагедия, это потеря которую пережить тяжело, но именно — пережить эту потерю вам и нужно. Вам нужно пройти все этапы работы горя. Да, именно пройти последовательно и пережить до остатка всю эту ситуацию. У переживания горя есть определённые этапы, которые необходимы для психики. Любые советы в виде успокоиться, не плакать, не печалиться или переключиться — только усложнят ситуацию и загонят вашу печаль внутрь, что потом будет давить на вас. Соответственно вам лучше разрешить себе и своей психики отгоревать, выплакаться и этим выпустить и проработать эмоции.
На первом этапе возникает шок, отрицание, потом появляется вина, злость агрессия, далее следует печаль, депрессия, поиск компромисса и смыслов, и в конце принятие. Получается, что вы находитесь на этапе отрицания. Этот процесс работы горя может идти до 1-го года, то есть первый год после потери вам лучше позволить себе все эти состояния скорби и печали, и не сдерживать себя, дать возможность психике освободиться от этих эмоций. Последний этап — принятие ситуации — полноценно возможен после прохождения всех предыдущих этапов. Поэтому, создайте для себя на ближайший год такие условия, при которых вы можете разрешить себе горевать, не стесняйтесь это делать, не старайтесь сдерживаться, а наоборот выпускайте печаль из себя.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Александра!
Да, это трагедия, это потеря которую пережить тяжело, но именно — пережит..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2716515-dobrij-vecher-u-menya-umer-lyubimij-chelovek-no-u-menya-chuvstvo-chto-on-zhiv-i-mne-ne-ochen-trudno-poverit-v-obratnoe-ya-shozhu-suma-i-ne. Можно с вами обсудить этот ответ?