Сергей, Здравствуйте! Не нужно искать советов и ждать чудо. Просто необходимо закурив сигарету взять и затушить. Дать себе слово и больше никогда не закуривать следующую! Сколько Вам лет? Столько дней нужно будет потерпеть и больше никогда не закурите! Из рекомендаций, Лучшее что есть на сегодняшний день, почитайте Аллена Карра " Лёгкий способ бросить курить". Гарантированный, проверенный метод миллионами! Методика Аллена Карра основана на самоанализе курящего и его личном опыте курильщика со стажем более 30 лет. Почитайте обязательно! Лучшего совета для Вас точно не поступит. Напишите пожалуйста по результату через месяц!