Здравствуйте. Нужна помощь. Стоит ли бороться со стеснительностью и как? Не люблю общаться с людьми, которые не входят в мой близкий круг общения. Иногда это даже родственники мужа. Очень неловко... - вопрос №2796258

Яна, здравствуйте.
Бороться  с этим не стоит.
А вот разобраться можно и нужно.
Ведь когда-то и муж был вам не знаком. но сейчас вы женаты и он стал вам близким человеком.
То же самое с вашими, пусть и малочисленными, друзьями.
 Значит как-то общаться вы умеете с незнакомыми вам людьми и становиться с ними близкими.И у вас есть шанс развит ещё хоть немного свои способности.
Да, не все люди экстраверты.
 Важно понять свои особенности и принять их. 
И по возможности просто быть доброжелательной к людям.
Не бояться их, а осознать, что порой вашего молчаливого выслушивания и готовности их понять бывает достаточно для них. 
И если мешает страх, то поработать со страхом. самостоятельно или с психологом разобраться- а почему боитесь, что вас так пугает в людях, чего вы ожидаете от них?
Если же вам скучно без мужа, то стоит найти увлечение или занятия, которые будут вам в радость.
Каждый человек обязан заботится о себе сам. И брать ответственность на себя за своё настроение и за своё счастье.
Это и называется жить своей жизнью.
Удачи вам.

Здравствуйте, Яна!

Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это какая-то реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами.

Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом. 

Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние. 

Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.