Здравствуйте, многоуважаемые эксперты! Я знаю, что моя проблема, возможно, не редка, но избавиться от неё самостоятельно, к сожалению, совсем не получается. Уже очень долгое время (больше года) - вопрос №2810887

практически непрерывное подавленное состояние, уныние и просто плохое настроение. Повышенная слезливость, чувство одиночества (хоть семья и друзья есть), незаинтересованность в выстраивании личных отношений, боязнь этих самых отношений, апатия, быстро пропадающие интересы, заторможенность, беспокойство (возникающее резко, "ни с того, ни с сего", как говорят) в виде страхов и пугающих мыслей, ощущаю себя морально старой при возрасте 23-х лет. При этом я очень суетливая, если можно так выразиться, чересчур заботливая, ношусь со всеми, как курица с яйцом, и это меня сильно раздражает, но избавиться от этого не выходит. Стараюсь отвлекать себя своими хобби. Получается, но совсем не надолго. Состояние возвращается и продолжает терроризировать дальше. Становится очень обидно, особенно при осознавании того, что, если бы не это состояние, я могла бы сделать много чего интересного, ведь время не стоит на месте, молодость проходит. Иногда я заставляю себя что-то делать, и отвлекаться выходит, но силы быстро иссякают, и вновь наступает ощущение подавленности. Ещё у меня непрерывное переживание за мою семью, от которого я уже очень сильно устала, но не могу избавиться.Я постоянно боюсь показаться плохой в глазах других, волнуюсь о том, что обо мне подумают плохо (да, весьма типичный момент). Чувствую, что не имею личной жизни и словно живу жизнями других. Как поскорее избавиться от этого состояния? Устала, не могу больше, но оно очень сильно приелось.