Здравствуйте дорогие эксперты, я немогу похудеть , кажется вес не критичный очень но полнота есть 167 рост вес 75, сила воли есть , опыт тоже давно худела с большего веса а сейчас набрала, вот - вопрос №2968487
долгое время пытаюсь похудеть но срывы то вес вниз то вверх, не знаю все попробовала уже) Посоветуйте что нибудь пожалуйста
Здравствуйте! Отлично выглядите. В вашем случае советую бодифлекс и немного силовых тренировок. Сильно сбрасывать вес вам не нужно.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Отлично выглядите. В вашем случае советую бодифлекс и немного силовых тренировок. Силь..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2968487-zdravstvujte-dorogie-eksperti-ya-nemogu-pohudet-kazhetsya-ves-ne-kritichnij-ochen-no-polnota-est-rost-ves-sila-voli-est-opit-tozhe-davno. Можно с вами обсудить этот ответ?
Срывы есть у всех и с этим нужно смириться. Главное, чтобы не уйти в постоянный «зажор».
Просто старайтесь питаться правильно и дробно. Если иногда невмогоиу будет пройти мимо шоколадки, то съешьте кусочек с удовольствием и не вините себя за это, иначе точно сорветесь и начнете заедать вину. Лучше изредка позволить себе «вредность» для снятия эмоционального напряжения, чем строго ограничивать себя в еде, а потом кидаться на всё, что ни приколочено.
Если отнестись к процессу похудения как к хобби, увлечению, то всё будет проходить намного легче.
Желаю добиться нужного результата! Красоты Вам!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Срывы есть у всех и с этим нужно смириться. Главное, чтобы не уйти в постоянный «зажор».
Просто ст..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2968487-zdravstvujte-dorogie-eksperti-ya-nemogu-pohudet-kazhetsya-ves-ne-kritichnij-ochen-no-polnota-est-rost-ves-sila-voli-est-opit-tozhe-davno. Можно с вами обсудить этот ответ?