Как справиться с паническими атаками и постоянным чувством стресса в период подготовки к экзаменам? - вопрос №3120519

Добрый вечер. Помогите пожалуйста. Я студентка, а значит сейчас у меня период сессии. Меня ждут два сложных экзамена. В связи с этим я нахожусь в постоянном стрессе, переходящем в панику. Я не могу контролировать это состояние, последствия которого заключаются в том, что я не могу ни есть, ни учить. Я не знаю что делать и от этого только страшнее…

Ответы

Уважаемая Мария!
Я Вам еще год назад рекомендовал обучиться релаксации.
Если бы Вы послушали меня, то сейчас такой проблемы не стояло бы.
Вам надо учиться расслабляться...
По-другому никак..
Удачи Вам!
08.01.19

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Волкова Елизавета

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шендерова Елена

Эксперт месяца
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store