Проблемы со сном, помогите! - вопрос №3129002

У меня невроз с паническими атаками уже долгое время. Я всё надеюсь, что он пройдёт сам собой, хотя попытки его лечить были, не очень успешные. Сейчас добавилось вот что — ужасная проблема со сном. Иногда просыпаюсь ночью и совершенно не понимаю где я нахожусь несколько минут, кидает в жар, голова ватная. Если проснусь утром в часов 6, а потом ещё уснуть на пару часов, то после пробуждения голова как в вакууме, сразу ловлю паническую атаку. Мне очень страшно! Помогите! Сейчас пью таблетки Антистресс, но они слабо помогают. Целый день хожу, как в вакууме, постоянно прислушиваюсь к мвоему организму, в частности к своей «голове». Возможно ли вырваться из этого замкнутого круга и жить полноценной жизнью!? И связаны ли проблемы со сном и паническое расстройство?