Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Костина Татьяна Александровна 5.0 19 отзывов Рейтинг: 2 331 Общаться в чате Здравствуйте, Марина! Соболезную вам. Потеря двух близких людей за короткий период времени — тяжёлое событие. Для вас это стало неожиданностью, что для психики ещё более травматично, и восстановление после острого горя может занять длительное время. Чтобы такое состояние с описанными вами психосоматическими нарушениями и фобиями не растянулось на долгие годы, рассмотрите возможность долгосрочной психотерапии. Что касается вашего конкретного страха, он ничем не обоснован. Как понимаю, вы ещё молодая. Женщина до менопаузы защищена от болезней сердца естественными гормонами, если нет врожденных нарушений, и если вас проверили врачи, можете спать спокойно. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Марина! Соболезную вам. Потеря двух близких людей за короткий период времени — тяжёлое..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3151489-zdravstvujte-menya-bespokoit-ochen-sereznaya-problema-delo-v-tom-chto-ya-boyus-umeret-vo-sne-v-godu-vo-sne-ot-ostanovki-serdca-umer-moj. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 02.02.19 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Галина 4.9 919 отзывов Рейтинг: 134 504 9-й в Психологии Общаться в чате Сомнофобия… боязнь заснуть, из-за страха умереть во время сна. Это одна из наиболее опасных фобий. Согласитесь, что довольно проблематично оставаться бодрым и весёлым, когда твоя жизнь лишена спокойного сна. Здоровому человеку сложно представить, какие страдания испытывает сомнофоб, не имея возможности хорошо поспать, он тем самым подрывает своё здоровье и замедляет работоспособность своего мозга, но и лечь спать больной также не может, ведь в таком случае он будет испытывать страх, который также не совместим со сном.Вам срочно нужна консультация, чтобы понять причину и избавиться от нее. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Сомнофобия… боязнь заснуть, из-за страха умереть во время сна. Это одна из наиболее опасных фобий. С..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3151489-zdravstvujte-menya-bespokoit-ochen-sereznaya-problema-delo-v-tom-chto-ya-boyus-umeret-vo-sne-v-godu-vo-sne-ot-ostanovki-serdca-umer-moj. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 02.02.19

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 332 1-й в Психологии Общаться в чате Марина, здравствуйте. Вам надо понять, что Вы не дядя и не брат, а своим «боюсь», Вы только гробите себя... Предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет  В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями,  релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойной  и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Марина, здравствуйте. Вам надо понять, что Вы не дядя и не брат, а своим «боюсь», Вы только гробите ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3151489-zdravstvujte-menya-bespokoit-ochen-sereznaya-problema-delo-v-tom-chto-ya-boyus-umeret-vo-sne-v-godu-vo-sne-ot-ostanovki-serdca-umer-moj. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 02.02.19

Александр Ковальчук 4.6 46 отзывов Рейтинг: 80 261 Общаться в чате Здравствуйте, Марина. Это ведь просто страхи, УМ боится умереть, так ведь? Но Ваше сознание себя просто не успеет осознать этого момента, если он произойдет Значит и смерти нет. Ведь когда мы засыпаем, не уверены в том, что проснемся, и когда спим, наше сознание отсутствует, что и является эквивалентом смерти. Но ведь спать не страшно? ) В общем немного психологических тренировок Вам помогут, надеюсь. Этот страх является иррациональным, так как он связан с процессом никак от нас не зависящим. Старайтесь больше концентрироваться на текущей жизни, моменте СЕЙЧАС. Это самый вечный островок нашей жизни. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Марина. Это ведь просто страхи, УМ боится умереть, так ведь? Но Ваше сознание себя про..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3151489-zdravstvujte-menya-bespokoit-ochen-sereznaya-problema-delo-v-tom-chto-ya-boyus-umeret-vo-sne-v-godu-vo-sne-ot-ostanovki-serdca-umer-moj. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 02.02.19

Сергей Ельченко 4.8 272 отзыва Рейтинг: 357 856 Общаться в чате Здравствуйте, Марина! Первое — необходимо узнать есть ли физиологические причины вашего состояния. То есть пройти медицинские анализы по направлению врача, чтобы выяснить возможные физиологические причины в организме. Второе — если нет физиологических причин, значит эти симптомы могут быть связаны с психическими процессами. То, что вы описываете, это не сама болезнь, это только симптомы по которым можно определить причину их появления. Для определения источника появления ваших симптомов необходимо провести анализ событий вашей жизни. Что-то у вас в жизни было такого, что привело к формированию симптомов. Скорее всего это не одно событие, а череда моментов начиная с раннего детства. Для нахождения причин появления симптомов вам нужно будет выбрать психолога и начать с ним индивидуальную работу. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Марина! Первое — необходимо узнать есть ли физиологические причины вашего состояния..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3151489-zdravstvujte-menya-bespokoit-ochen-sereznaya-problema-delo-v-tom-chto-ya-boyus-umeret-vo-sne-v-godu-vo-sne-ot-ostanovki-serdca-umer-moj. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 02.02.19

Natalia 5.0 27 отзывов Рейтинг: 7 040 40-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Светлана Подковырова 4.7 46 отзывов Рейтинг: 4 853 47-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 332 1-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы