Здравствуйте! Я не знаю, что со мной творится, что со мной не так. Мне 22. Я люблю путешествовать. Была в Америке по студенческой программе. Теперь приехала работать в Китай. И перед поездкой - вопрос №3191328

Лиза, здравствуйте!
 Так вам 22 или 50? У вас на страничке указан и тот, и другой возраст в ваших вопросах.
Что касается вашего состояния сейчас, то, вполне возможно, оно обусловлено резкой сменой места жительства, новым для вас окружением с другим языком, менталитетом. И, естественно, что вы пытаетесь обрести уверенность, воспользовавшись помощью соседки по жилью.
 Чтобы к вам пришла уверенность, нужно время, нужен опыт. Так дайте себе это время. Всё наладится, как это уже было с вами в Америке.
Проявляйте интерес к тому, что вас окружает. Изучайте язык, людей, обстановку вокруг. Чем больше знаний и навыков вы обретёте, тем скорее вам опять станет комфортно.
 Удачи вам.

Здравствуйте, Лиза!
«как стать свободной, как перестать заморачиваться из-за всякой ерунды? Как выйти и спокойно пойти одной куда-либо?» — Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свои причины связанные с событиями жизни. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Вам необходимо пересмотреть своё отношение к этой ситуации в целом. Принять ситуацию такой, как она есть на данный момент, проанализировать свои действия, сделать выводы, найти возможные варианты решения и опыт для будущей жизни. Самостоятельно это сделать, без участия психолога, тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальную работу над вашими вопросами.

Добрый день, Лиза! Акклиматизация, культурный шок — всё это не пустые слова. Вам приходится привыкать к другой культуре, другим обычаям. Улыбка в Америке, как правило, формальна, но даже она не сравнится со стандартизацией выражений лица в Китае, где вообще проблемы с выражением эмоций в повседневности. Помимо всего прочего, мне кажется — судя по Вашему рассказу, у Вас проблемы с самооценкой. Так же есть некоторая инфантильность (в форме эгоцентризма) — когда Вам кажется, что на Вас все смотрят и оценивают, хотя большинству людей всё равно, они заняты своей жизнью. Если захотите проработать эти вопросы и получить поддержку психолога, обращайтесь, готов помочь. Успехов Вам!