у меня есть проблема.фобия конца света.у меня даже была депрессия и панические атаки по этому поводу.на данный момент я уже понимаю,что никакого астероида и нибиру не будет.но всеравно у меня в - вопрос №3210325

Здравствуйте Анна.
С концом света (Апокалипсисом) действительно не более чем популизм и реклама разведена. Никаких признаков приближения его не будет, никаких предсказаний — всё это ложь. Если уж начнется то узнают все — крупномасштабное землетрясение по всей земле, солнце исчезнет, красная луна. И поехали...
А когда — ни знает никто.
Тот кто живет в благочестии, того не коснется. Только наблюдать будут.
Всего доброго.

Здравствуйте, Анна!

Фобии, панические атаки, навязчивые мысли, депрессивные состояния  — это механизмы психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни в виде этих симптомов. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя все эти механизмы ухода. В дальнейшем, этот механизмы могут исчезать, а могут взяться за основные форматы реакции. 

Фобии, панические атаки, навязчивые мысли, депрессивные состояния — это симптомы, поэтому самостоятельно определить причину их появления и избавится от них тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию всех этих тревог и симптомов. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз?  Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти симптомы? От каких тревог уводят эти симптомы? Какие события у вас были в жизни, начиная с самого детства, которые оказали на вашу психику такое влияние? Какие у вас отношения с родными и близкими? Как проходило ваше детство и воспитание? ...  — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти симптомы, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности.Самостоятельно это сделать  тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к  выбранному вами психологу и начать с ним индивидуальную работу.

Танатофобия (фобия конца света) — одна из сложных фобий. Обратитесь на индивидуальную консультацию к психологу. Поработайте с ней.