Фобии, негативное мышление. Появились пару лет назад. После многочисленных измен преведущего мужа. С нынешним теперь постоянный страх даже по пустякам. - вопрос №3222215

24.03.19
2 ответа

Ответы

Фобии, негативное мышление говорит о том, что у Вас сейчас снижена энергетика. Вам нужна радость, но поскольку Вы сейчас находитесь в замкнутом кругу, то даже радостные события, я предполагаю, Вам не удается оценить объективно. Таким образом, я предлагаю реконструкцию мышления. Вы можете попробовать вести дневник и ставить оценки событиям Вашей жизни и вторую оценку ставить на Ваши актуальные эмоции, как Вы его переживали. Когда заметите эти несовпадения, то Вы поймете, насколько Вы напряжены и сами настроены на негативную волну, что очень неконструктивно. 
Разрешайте себе радоваться и ведите дневник, так Вы сможете выйти из замкнутого круга!
24.03.19
Здравствуйте Наталья.
Негативное мышление, страхи: обсессивно-фобическое расстройство (?). Вряд ли на почве предыдущего опыта, думаю раньше если не в детстве, но этот стал «стартовым» для страхов. Вы может выбрать себе эксперта и начать работу, по выявлению корня проблемы и терапии.
24.03.19

Шота Джемалович

Сейчас на сайте
Читать ответы

Светлана Подковырова

Сейчас на сайте
Читать ответы

Игорь Летучий

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store