Добрый день, уважаемые специалисты. Меня уже 3 неделю мучает постоянная, беспрерывная тревожность. Будто страх охватил меня с головы до ног. Постоянно трясет, сердце "бухает", как - вопрос №3262488

справиться я просто не знаю. Из -за этого жить нормально не получается, ощущение какого-то оцепенения и одновременно трясет. Как быть, что делать? Помогите пожалуйста.
23.04.19
5 ответов

Ответы

Здравствуйте, Анастасия!

Происходили ли какие-то события, предшествовавшие появлению такого состояния? С этим необходимо разобраться.
Но в любом случае, Вы можете действовать двумя путями:

Первый — сходить на прием к психиатру или врачу-психотерапевту. Возможно (и даже вероятно), Вам выпишут антидепрессанты, которые ослабят или уберут описанную Вами симптоматику. Самолечение тут недопустимо. Такие препараты должны подбираться только квалифицированным врачом.

Второй — начать работу с психологом, чтобы найти и устранить причины Вашей тревожности.

В идеале — совместить оба варианта. 

Всего Вам наилучшего!
23.04.19
Здравствуйте, Анастасия!

Первое — необходимо узнать есть ли физиологические причины вашего состояния. То есть пройти медицинские анализы по направлению врача, чтобы выяснить возможные физиологические причины в организме.

Второе — если нет физиологических причин, значит эти симптомы могут быть связаны с психическими процессами. То, что вы описываете, это симптомы по которым можно определить причины их появления. Для определения источника появления ваших симптомов необходимо провести анализ событий вашей жизни. Что-то у вас в жизни было такого, что привело к появлению этой ситуации. Скорее всего это не одно событие, а череда моментов. Для нахождения причин появления симптомов вам нужно будет выбрать психолога и начать с ним индивидуальную работу.
23.04.19
Здравствуйте Анастасия. Можно начать с консультации врача-психотерапевта, даже в онлайн — можно получить направления на нужные обследования и анализы, а так же параллельно искать психологические корни Вашей тревоги.
23.04.19
Добрый день, Анастасия! Прежде всего — на приём к врачу!
23.04.19
Здравствуйте, Настя.
Как я понял из Вашего вчерашнего сообщения в разделе медицина, симптоматика у Вас появилась после того, как ребенок (дочь) попал в больницу. Вероятно, это событие травмировало психику и теперь Вы описываете то, что принято называть пост травматической реакцией (ПТСР). В принципе, Вы можете самостоятельно изучить материал на эту тему, а вот «самостоятельно выбраться» — весьма сложно. Вы можете выбрать эксперта здесь (желательно имеющего опыт работы с травмами) и обратиться в чат за помощью.
23.04.19

Шота Джемалович

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шендерова Елена

Эксперт месяца
Читать ответы

Дмитрий

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store