Здравствуйте, мне 18 лет, уже полтора года живу одна в дали от родного города. Заметила закономерность, что после того, как испытаю какие-либо сильные эмоции (не важно, положительные или - вопрос №3294112

отрицательные), где-то на неделю выпадаю из нормального жизненного ритма — пропадает продуктивность, сбивается режим сна, начинаю питаться нездоровой пищей и морально чувствую себя опустошенной. Я прилагаю большие усилия, чтобы оставаться продуктивной, даже после простой встречи с друзьями мне потребуется неделя на реабилитацию. Устала от этих состояний, что мне делать?

Ответы

Здравствуйте скорее всего вы слишком много тратите энергии на эти эмоции и поэтому вам нужна реабилитация. Постарайтесь себя сдерживать не тратя столько энергетических ресурсов своего организма.
19.05.19
Здравствуйте, Екатерина! А что значит «испытываю сильные эмоции», как это у вас происходит?
19.05.19
Екатерина, 
возможно, встречи с друзьями не наполняют Вас энергией, а опустошают. 
Понаблюдайте за этим. 
Если это действительно так, подумайте, как можно изменить ваши встречи, чтобы они производили положительный эффект на Ваше состояние. 
Всего наилучшего!
19.05.19

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

💗 Мария 💗

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
2 ответа
27.06.10
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store