Здравствуйте! Столкнулся с проблемой следующего характера. Раньше я был очень чистоплотным человеком, постоянно мыл руки после всего и всех, с брезгливостью относился к чужим вещам, особенно личным. - вопрос №3310821

Здравствуйте!

Ситуация, которую вы описываете, очень похожа на механизм навязчивости — это навязчивые мысли или действия, которые захватывают  психику и вводят в разные навязчивые состояния, уводя этим её от реальности.

Навязчивые мысли и действия — это один из механизмов психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя механизм ухода в навязчивость. Навязчивость — это симптом,  самостоятельно определить причиныкоторого тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию навязчивости. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз?  Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти мысли? От каких тревог уводит ваш механизм навязчивости? ...  — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Самостоятельно это сделать, без участия психолога, тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и  проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации.

Здравствуйте, полагаю, изначально чистоплотность приобрела характер навязчивости, и вот, однажды, как Вы пишите, каким-то образом Вы, потеряв бдительность, отказались от этой навязчивости («вытер руки и лицо полотенцем… банным», в результате чего сейчас эта мысль (отказ ) доставляет дискомфорт («участился пульс, появилось постоянное чувство тревоги, упала самооценка»). Поэтому необходимо понять, откуда берет начало навязчивость и от чего она защищала все это время.
Также, следует учитывать то, что Вы позже узнали о том, что полотенце банное ( судя по описанию), то есть Вы «отказались от навязчивости» нечаянно, по ошибке (!)