Здравствуйте. Хотелось бы узнать, как преодолеть свою неуверенность. У меня боязнь общества, которая не даёт спокойно жить. - вопрос №3346646

приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.

Катерина здравствуйте. Возможно Вы не поверите: при помощи профессиональной психотерапии.

Здравствуйте, Катерина!
Страхи, стрессы, навязчивые мысли и действия — это механизмы психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя все эти механизмы ухода. Это симптомы, поэтому самостоятельно определить причины их появления и избавится от них тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию всех этих тревог и симптомов. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз?  Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти симптомы? От каких тревог уводят эти симптомы? Какие события у вас были в жизни, которые оказали на вашу психику такое влияние?...  — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни. Поэтому, предлагаю вам найти причины появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Самостоятельно это сделать, без участия психолога, тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации.

Здравствуйте Катерина!
Для начала вам стоит разобраться в себе и понять причину происходящего. Уверена, что ответ кроется в вашем подсознании. Необходимо понять, что ваши страхи базируются не на реальной угрозе, а взлелеяны вами и основывабтся на внутреннем негативном убеждении о себе. Т.е вы культивируете в себе страх перед людьми, обществом. Для того, чтобы скорректировать это необходима психологическая работа с вами и больше информации. Если вы готовы работать над собой и ситуацией в целом, вы можете выбрать психолога и начать индивидуальные консультации на сайте. 
Удачи и мудрых решений вам!
С уважением психолог Юлия.

Здравствуйте.

При помощи психотерапии