Социофобия - вопрос №340882

Катя, здравствуйте. У Вас очень тревожная, гиперопекающая мама. Она за Вас боится и чрезмерно Вас опекает, возможно, это связано с ее каким-то непростым жизненным опытом (в том числе и детским). Может быть в детстве ее никто не опекал и не защищал и произошло что-то не очень хорошее. Вы уже взрослая и Вам нужно постепенно отделяться от мамы, начинать жить своей жизнью, хотя в Вашем случает это будет сделать не очень легко, но это все же возможно. В этом Вам может понадобиться помощь психолога. 
Что касается Вашей социофобии, как таковой фобии я у Вас не вижу, есть неуверенность в себе, тревога и недостаток коммуникативных навыков. Страх того, что о Вас подумают другие рождается из Вашей неуверенности и из того, что Вы приписываете другим свои негативные мысли о себе. Т.е. Вы сами себя негативно оцениваете и думаете, что окружающие думают о Вас так же, но это ведь не так. Посмотрите, у Вас есть друзья, они даже, зная Вашу ситуацию, приходят к Вам во двор, и, не смотря ни на что готовы с Вами общаться, наверняка сочувствуют и поддерживают. Разве они думают о Вас плохо? Я Вам расскажу, есть такое правило — правило светофора. Всегда есть люди, которым мы нравимся и они хорошо нас оценивают (зеленый цвет), есть люди, которые относятся к нам нейтрально или им все равно, они заняты своими делами (желтый цвет) и, наконец, есть люди, которым мы не нравимся (красный цвет). Так что эти «другие», которых Вы боитесь делятся на 3 категории, и первые две категории, как правило, самые многочисленные. 
Катя, не бойтесь, расширяйте свой круг общения, учитесь отстаивать свои границы. Поставьте себе цели и начните делать шаги к их осуществлению, появится уверенность в себе и смысл жить.
Желаю Вам Удачи!
Если будут вопросы, обращайтесь.