Добрый вечер у меня. Никаких препаратов и иных психотических средств я сейчас не принимаю. Серьёзных стрессовых ситуаций не происходило. Я могу немного неясно выражаться, потому что нахожусь в - вопрос №3412630

Здравствуйте, помимо описания ситуации я бы рекомендовал консультация по видео связи с психологом или психотерапевтом.

Здравствуйте, Надежда!

«я вообще замерла(застряла уже) в пространстве и не могу обратно вернуться» — Вы заморозили время?  Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свои  причины  связанные  с событиями жизни. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса.

«как мне вернуться?» — Вы можете пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своей жизни в целом. Принять ситуацию такой, как она есть на данный момент, проанализировать свои действия, сделать выводы, найти возможные варианты решения и опыт для будущей жизни. Самостоятельно это сделать, без участия психолога, тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации.

Добрый вечер, Надежда! Как минимум сходите на консультацию к психологу. Если раньше принимали психотропные препараты и/или наблюдались в ПНД, обратитесь к врачу-психотерапевту или психиатру. Успехов Вам!