Что делать, если всё время боишься что наного всё повторится... но отпустить не хочешь и моментами веришь в счастливое будущее, а временами нет...? 5 лет жили вместе, планировали свадьбу и в - вопрос №3425810

Здравствуйте, Ира!

«Чувствую себя влюблённой дурой…» — Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свои  причины  связанные  с событиями жизни. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. 

«Как отпустить дурные мысли, всё забыть?» — Необходимо пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своей жизни в целом. Принять ситуацию такой, как она есть на данный момент, проанализировать свои действия, сделать выводы, найти возможные варианты решения и опыт для будущей жизни. Самостоятельно это сделать, без участия психолога, тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации.

Ира, на нашем сайте запрещено дублировать вопросы. Чем Вас не устроили эти ответы?
https://www.liveexpert.ru/topic/view/3421661-chto-delat-esli-vse-vremya-boishsya-chto-nanogo-vse-povtoritsya-no-otpustit-ne-hochesh-i-momentami-verish-v-schastlivoe-budushee-a