доброго времени суток. недавно случилась такая неприятная ситуация. мы часто ругались с моей бывшей последнее время и а конце концов она не выдержала и бросила меня. были вместе год и два месяца. - вопрос №3466927

круг общения сузился до минимума, общался только с ней. у нее этот момент проходит без болезненно, потому что она считает меня абьюзом. это совсем не так. от неё не было поддержки, а у меня были частые стрессы из-за работы, родителей, друзей и последний раз она довела ещё и сорвался на неё. раньше уже расходились, но из-за того, что бросил ее я один раз, я чувствовал себя виноватым в этом и тогда сам всё решил. она на следующий день пошла гулять с моим подставным другом. когда сошлись утверждала, что не было ко мне чувств, поэтому таким образом ей было легко забыть меня. я же всё таки вернул ее после этого из-за своей беспомощности не смог отойти от такого стресса. до сих пор задаюсь вопросом любила ли она меня, если так легко переходит этот момент расставания. у меня это очень болезненно проходит, подскажите, как ее разлюбить и забыть? всё, что не делаю- напоминает о ней.. прошу не писать, что нужно извинится за что-то. поговорить. она заблокировала меня во всех соц сетях и я прекрасно понимаю, что уже ничего не изменить. и прошу не писать банальности, что ты еще молод и встретишь много таких. таких как она не бывает, я с прошлых отношений отходил два года в одиночестве, хоть иногда и помогало общение с другими девочками. я слишком эмоциональный человек для таких событий. буду вам бесконечно благодарен, если хотя бы дадите повод успокоится.
08.10.19
2 ответа

Ответы

Здравствуйте Даниил!
Для начала вам необходимо разобраться в себе и восстановить свой эмоциональный фон. Проанализировать ваши отношения и сделать определённые выводы. Изменить свою модель поведения в отношениях с противоположным полом. Для этого необходима психологическая работа с вами. Это будет более эффективный способ вам помочь проработать все ваши мысли и переживания, чувства и ощущения по этому поводу. Расставить приоритеты и найти дополнительный ресурс двигаться дальше. 
Удачи и мудрых решений вам!
С уважением психолог Юлия.
08.10.19
Здравствуйте, Даниил!
«как ее разлюбить и забыть?» —  Необходимо понять себя, свои чувства и эмоции в этой ситуации. Разобраться с истоками и причинами появления таких отношений, и дать себе возможность прожить утрату отношений. Пережить чувства утраты до остатка, отгоревать, выплакать… Пересмотреть отношение к событиям прошлого и сделать выводы для себя в настоящем.  На первом этапе возникает шок, отрицание, потом появляется вина, злость агрессия, далее следует печаль, депрессия, поиск компромисса и смыслов, и в конце принятие. Последний этап — принятие ситуации — полноценно возможен после прохождения всех предыдущих этапов переживания.  То есть вам нужно впустить и принять прошлое и превратить его в полезный для себя опыт, в результате чего появится интерес двигаться дальше. Для этого вы можете выбрать психолога и обратиться на индивидуальные консультации.
08.10.19

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шота Джемалович

Сейчас на сайте
Читать ответы

Виктория

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store