Здравствуйте, месяц назад лечилась от невротической депрессии. Началось из6ачально всё месяца 3 назад. Оботролись хронические заболевания ЖКТ и нашли проблемы с кровообращением головного мозга(шейный - вопрос №3467139

Здравствуйте.
Кроме приема препаратов, необходима еще и психотерапия. Вам ее предлагали?

Можно ли самостоятельно выбраться из этого состояния.

Нет

Здравствуйте, Анастасия!

«Можно ли самостоятельно выбраться из этого состояния» — А что вам мешает обратиться к психологу на индивидуальные консультации? 

«Уже три часа подряд просто лежу и плачу» — Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свои  причины  связанные  с событиями жизни. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Необходимо пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своей жизни в целом. Принять ситуацию такой, как она есть на данный момент, проанализировать свои действия, сделать выводы, найти возможные варианты решения и опыт для будущей жизни. Самостоятельно это сделать, без участия психолога, тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации.