Здравствуйте , уже какой месяц не могу забыть парня.
Очень нужна ваша помощь , потому что осень сильно запутана и не могу прийти не как к концу. Буду очень благодарна если поможете. - вопрос №3519505
Здравствуйте, Диана.
Вы и не забудете никогда. Нет такой функции в нашей голове — «забыть» (она вообще ничего не забывает!). Но можно изменить свое отношение. Для этого выбирайте эксперта и записывайтесь на личную консультацию.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Диана.
Вы и не забудете никогда. Нет такой функции в нашей голове — «забыть» (она воо..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3519505-zdravstvujte-uzhe-kakoj-mesyac-ne-mogu-zabit-parnya-ochen-nuzhna-vasha-pomosh-potomu-chto-osen-silno-zaputana-i-ne-mogu-prijti-ne-kak-k. Можно с вами обсудить этот ответ?
Диана, здравствуйте. Вы так и будете всю жизнь страдать? Стоит ли этого парень? Прекратите себя жалеть и относитесь к прошлому, как к опыту, который сделал Вас сильнее во всех отношениях и в будущем, Вы будете строить потенциальные отношения на новой основе. Найдите любимое увлечение, читайте книги по психологии. Рекомендую Вам сделать технику, которая эффективно работает на практике:
Прием не отправленных писем.
В течение недели, каждый день пишите ему письмо со всеми своими чувствами и хорошими и плохими — все, что в голове и на душе — выкладываете на бумагу.
С каждым днем, новое письмо будет писать легче и ощущения — спокойнее.
В конце недели все письма эти можно сжечь. Станет легче.
Вспомните все свои личные цели и желания и стремитесь их осуществить. Займитесь личностным ростом и сами моделируйте свое успешное будущее.
От всей души, желаю Вам — Успехов и Всего самого наилучшего!!!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Диана, здравствуйте. Вы так и будете всю жизнь страдать? Стоит ли этого парень? Прекратите себя жал..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3519505-zdravstvujte-uzhe-kakoj-mesyac-ne-mogu-zabit-parnya-ochen-nuzhna-vasha-pomosh-potomu-chto-osen-silno-zaputana-i-ne-mogu-prijti-ne-kak-k. Можно с вами обсудить этот ответ?
Вы расстались и стараетесь отвлечься, забыть, запить, перекрыть новыми отношениями или никогда не пересекаться? Возможно, надежды ещё осталась или наоборот агрессия и план мести созревают? А может, накатываются слёзы и готовность всё простить? Или может, вы хотите сохранить дружбу, чтобы хоть как-то оставить контакт? — Если хоть на один из этих вопросов вы ответили положительно, это говорит о том, что вы с одной стороны переживаете расставание, но с другой стороны, вы сопротивляетесь расставанию и сами не осознавая того усложняете ситуацию.
Как происходит процесс переживания расставания? На первом этапе возникает шок, отрицание, потом появляется вина, злость, агрессия, далее следует печаль, депрессия, поиск компромисса и смыслов, и в конце принятие. Особенность в том, что если эти эмоции существуют и не дать им возможность выйти, значит, большая вероятность войти в бесконечные недоотношения и пережружбу, которые только зациклят зависимость, с невозможностью начать другие отношения.
Что же тогда делать? Нужно дать возможность психике пережить все эти разные и противоречивые эмоции и чувства, выпустить их из себя до остатка, продумать и проговорить для себя всё, что осталось непонятным и невыясненным. Вот именно, любые слова «помощников» типа забыть, не переживать, отвлечься и т. д., только переведут ваши переживания в психическую зависимость от этих эмоций и усложнят процесс переживания расставания. Соответственно, нужно понять себя и свои решения в прошлом и настоящем, понять истоки и причины той ситуации, в которой вы оказались. Пересмотреть отношение к событиям прошлого и сделать выводы для себя в настоящем. То есть вам нужно впустить и принять чувства и прошлое, и превратить их в полезный для себя опыт, в результате чего появится интерес двигаться дальше и не повторять подобных моментов. А если самостоятельно вам сложно это пережить или переживания затянулись, тогда лучше не мучить себя и обратиться к психологу на индивидуальные консультации.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Диана!
Вы расстались и стараетесь отвлечься, забыть, запить, перекрыть новыми отнош..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3519505-zdravstvujte-uzhe-kakoj-mesyac-ne-mogu-zabit-parnya-ochen-nuzhna-vasha-pomosh-potomu-chto-osen-silno-zaputana-i-ne-mogu-prijti-ne-kak-k. Можно с вами обсудить этот ответ?