В августе прошлого года я поступила в университет за границей. Сперва было одиноко, но потом я справилась с этим. Но сейчас с каждым днем у меня бывает немая истерика(в голове) я не из тех людей кто - вопрос №3534115

Доброе утро, Лия! Наша жизнь полна (не)случайностей, и для того, чтобы увеличить вероятность благоприятных для Вас событий, стоит лучше узнать и принять себя — например, поработав с психологом. Успехов Вам!

Здравствуйте, Лиа.
В идеале, Вам бы пообщаться со специалистом. А так, в качестве рекомендации: необходимо научиться работать со своими эмоциями (не подавлять их, как Вы это делаете сейчас, а проживать!). Например, говорить о них, используя технику «я — сообщений», Реализовывать деструктивные эмоции, используя приемы арт терапии, при помощи спорта. Овладеть навыками саморегуляции.

Здравствуйте, Лиа!
Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свои  причины  связанные  с событиями жизни. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Необходимо пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своей жизни в целом. Принять ситуацию такой, как она есть на данный момент, проанализировать свои действия, сделать выводы, найти возможные варианты решения и опыт для будущей жизни. Самостоятельно это сделать, без участия психолога, тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации.