Чувствую тяжесть на душе, грублю окружающим, опустошение и отсутсвие мотивации, что делать с этим? - вопрос №3562068

Здравствуйте Катерина.
По всей видимости вы упали в невротическую депрессию. В совокупе с психологом надо отъискать мотивы и причины ее и откорректировать. По шагам выйти в позитивное состояние.
Удачи вам во всем!

Здравствуйте, Катя!
Появление такого психического и эмоционального состояния  имеет свои  причины  связанные  с событиями вашей жизни. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция вашей психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложных для вас вопросов и ситуаций. Вероятно, что пришло время, что-то для себя пересмотреть или переоценить. Вы можете пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своей жизни в целом, в результате чего могут появиться иные взгляды, желание и интерес. Самостоятельно это сделать, без участия психолога, может быть тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации.