Что делать если сильно волнуешься переде соревнованиями? Сегодня я вышел на игру и через минуту почувствовал усталость, ноги ели как себя тошили по полю, начал быстро дышать. Перед матчем не могу - вопрос №3581569

уснуть. Как от этого избавиться и как нужно настраиваться? Помогите пожалуйста!!!
03.01.20
3 ответа

Ответы

Адиль, здравствуйте. Перед матчем идите на встречу волнению, не пытаясь подавить страх. Утром и вечером, систематически занимайтесь релаксационными техниками, где будете себя представлять спокойным и уверенным в себе. Успехов Вам во всем!!!
03.01.20
Уважаемый Адиль!
Волнение перед матчем свойственно всем.
А выделяющийся адреналин дает силы для игры.
Нужно осваивать техники релаксации. И Вы станете намного спокойнее.
Могу обучить.
03.01.20

Здравствуйте, Адиль!
Если вам есть 18-ть лет, вы можете выбрать психолога на этом сайте и обратиться на индивидуальные консультации. Если вам ещё нет 18-ти лет, тогда вы можете обратиться к психологу по месту жительства или месту учёбы, для проведения личных консультаций.

03.01.20

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Анна Медведева

Сейчас на сайте
Читать ответы

Виталий

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store