Здравствуйте, Виктория!
Чтобы пережить расставание, вы можете понять себя, свои чувства и эмоции в этой ситуации. Стоит дать себе возможность прожить эту утрату, человека и отношений. Важно пережить чувства утраты до остатка, отгоревать, выплакать…, пересмотреть отношение к событиям прошлого и сделать выводы для себя в настоящем. На первом этапе возникает шок, отрицание, потом появляется вина, злость агрессия, далее следует печаль, депрессия, поиск компромисса и смыслов, и в конце принятие. Последний этап — принятие ситуации — полноценно возможен после прохождения всех предыдущих этапов переживания. То есть вам нужно впустить и принять прошлое и превратить его в полезный для себя опыт, в результате чего появится интерес двигаться дальше. Для этого вы можете выбрать психолога и обратиться на индивидуальные консультации.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Виктория!
Чтобы пережить расставание, вы можете понять себя, свои чувства и эмоции в ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3685268-pitannya-yak-zrobiti-ostudu-samost-jno-na-kohancya-cya-navoloch-mene-zradila-hochu-tu-skotinu-zabuti-dyakuyu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Виктория, здравствуйте. Вы задали вопрос психологам, психологи не делают «отстуду», задайте пожалуйста вопрос на сайте, в категорию Эзотерика. Напишу Вам ответ, с точки зрения психологии, возможно он Вам будет полезен.
Вы так и будете всю жизнь страдать? Стоит ли этого парень? Прекратите себя жалеть и относитесь к прошлому, как к опыту, который сделал Вас сильнее во всех отношениях и в будущем, Вы будете строить потенциальные отношения на новой основе. Найдите любимое увлечение, читайте книги по психологии. Рекомендую Вам сделать технику, которая эффективно работает на практике:
Прием не отправленных писем.
В течение недели, каждый день пишите ему письмо со всеми своими чувствами и хорошими и плохими — все, что в голове и на душе — выкладываете на бумагу.
С каждым днем, новое письмо будет писать легче и ощущения — спокойнее.
В конце недели все письма эти можно сжечь. Станет легче.
Вспомните все свои личные цели и желания и стремитесь их осуществить. Займитесь личностным ростом и сами моделируйте свое успешное будущее.
От всей души, желаю Вам — Успехов и Всего самого наилучшего!!!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Виктория, здравствуйте. Вы задали вопрос психологам, психологи не делают «отстуду», задайте пожалуйс..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3685268-pitannya-yak-zrobiti-ostudu-samost-jno-na-kohancya-cya-navoloch-mene-zradila-hochu-tu-skotinu-zabuti-dyakuyu. Можно с вами обсудить этот ответ?