Таких упражнений очень много на Ютубе. Их можно посмотреть и повторять не только в тренажерном зале, но и в домашних условиях.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Таких упражнений очень много на Ютубе. Их можно посмотреть и повторять не только в тренажерном зале,..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3700831-zdravstvujte-posovetujte-pozhalujsta-uprazhnenie-dlya-srednej-yagodichnoj-mishci-sps. Можно с вами обсудить этот ответ?