Здравствуйте, уважаемые эксперты. Помогите пожалуйста советом. Мне 25 и я не могу ни с кем ужиться. Меня с детства раздражало, когда в мою комнату кто то заходил, потом я жила в общаге пять лет с - вопрос №4051804

девочкой, она тихая, но меня ужасно раздражала просто своим присутствием и малейшим шорохом. Потом снимала квартиру с подругой, итог-мы разругались, я наорала на неё из за мелочи, хотя орать на кого то никогда себе не позволяла. Уже три года пытаюсь ужиться хотя бы с кем то из парней -безрезультатно. У нас могут быть очень хорошие отношения до этого, но как только мы поживём неделю, у меня нарастает раздражение и я срываюсь опять же из за мелочи. И дело не в том, что я не люблю, дело просто в том, что рядом кто то есть. Когда кто то в квартире я не могу расслабиться, хожу в напряжении. Даже кот, собака меня раздражает. Хотя самое интересное, что я очень социально активная, ко мне часто приходят гости, но без ночёвки, моя работа связана с общением с людьми, и мне это нравится, каждые выходные мы встречаемся большими компаниями и чем больше людей, тем мне интереснее, тк общаться люблю, но вот спать, просыпаться утром, приходить с работы я хочу только в одиночество, только так я могу отдохнуть.Как бороться с этим? Ведь семью так создать очень тяжело. Спасибо

Ответы

Здравствуйте!
Получается, что вам накричать на другого очень просто. Почему? Где уважение? Может надо отсюда поискать истоки проблемы.
Рекомендую начать с прощения и благодарения другого напрямую. Есть люди, воспитание и/или эгоизм которых не позволяет им попросить прощение или поблагодарить другого без явных причин, а просто за то, что есть этот человек. Например, маму, которая всегда любит и помогает, а не за то, что она сегодня спекла пирог вам.
Это может помочь вам проявлять уважение и спокойствие, а не выражать сразу гнев, что кто-то шуршит ночью. Иногда проблема глубже, но все равно рекомендую начать с этого.
Счастья вам!
10.11.20
Здравствуйте. Эгоцентризм. Меняться, а в этом помогут психологи. Просто выбираете и работаете над собой.
10.11.20
Эксперт месяца
Здравствуйте, Яна! Стоит сначала разобраться — почему зафиксировалась такая негативная реакция на присутствие рядом кого-то из людей. Возможно, это чувство закрепилось уже давно, возможно, ещё тогда, когда Вы были маленькой, когда не могли контролировать ситуацию и управлять чем-то, возможно, Вы сталкивались со вторжением, но не могли себя защитить, поэтому на уровне бессознательного закрепилась взаимосвязь между чувством вторжения (бессилие и беспомощность, утрата контроля) и другим человеком. А сейчас, повторяется постоянно травмирующая ситуация, когда рядом с Вами (именно в близком контакте) находится и живёт рядом другом.
Нужно разобрать, что стоит ЗА чувством раздражения — бессилие, беспомощность, страх и проработать именно ядро проблемы — то,  с чем Вы сталкиваетесь сейчас — это отголоски и последствия.
Проработав само ядро, начнет меняться и восприятие, будет приходить и осознанность своих чувств, Вы сможете проработать личностные границы, укрепить их, вернуть себе чувство безопасности и защищенности.
10.11.20

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шота Джемалович

Сейчас на сайте
Читать ответы

Виктория

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store