Здравствуйте. У меня в прошлом была травмирующая ситуация. Я первый раз пришла к гинекологу в поликлинику с мамой, нужна была справка. Мама мне ничего не рассказала, не подготовила, я была уверена, - вопрос №4306124

Вы росли, но продолжаете сталкиваться с этой травмой и это уже повторная травматизация и она накрывает до тех пор, пока человек не начнет работать со своей травмой.

Вам предстоит тяжелый путь. Переоценка отношений с родителями, работа с чувством вины, злости, обиды, гнева, непонимания, несправедливости. У Вас украли безопасность и защиту. Эти чувства были разрушены тогда, когда Вы были в этой ситуации и нуждались в помощи.

Вам предстоит заново собрать свой островок безопасности, защиты и доверия. Если раньше, когда Вы были ребёнком, это формировалось под влиянием родителей, то сейчас именно Вы сами сможете помочь себе.

Но, это тяжелый путь. Отгоревать боль, злость, отпустить эти чувства, понять, как Вам быть сейчас, как понять и принять себя, учитывая тот опыт прошлого насилия, чтобы он не разрушал Вас и Ваше настоящее.

Вам предстоит по кусочкам собирать себя и отпускать эту травму. Вы не сможете это забыть, но Вам важно оставить это в своём прошлом, не убегая от этого, а приняв то, что это было, ведь прошлого уже не изменить.