Помогите стать самоуверенным человеком,быть сильной. - вопрос №431807

Чувствую себя расстеряно.Оченьсамокритичный человек, я прям себяизнутри пожераю, у меня заниженнаясамооценка.Перепады настроенияхочется орать плакать ощущаю себяненужным человеком и мне очень плохоот этого.В кругу друзей я какчервь.Помогите мне.Теги К
20.10.12
1 ответ

Ответы

Милена, рекомендую Вам продолжительную прогулку, минут на 40, прямо сейчас, если позволяет время суток. Только физическая нагрузка может спасти от самоедства и самооценивания. Любой вид спорта, танцы очень желательны.

Еще Вам поможет медитация на желтый цвет. Смотрите на лист бумаги или любой другой предмет по 4 мин два раза в день, утром и вечером.

P.S. Если Вы хоть как-нибудь оцените ответ, не важно плюс или минус, я буду знать, что Вы его прочитали. Это для меня очень важно. Спасибо.

 

20.10.12

Леушин Андрей

от 950 p.
Сейчас на сайте
Читать ответы

Алина

Бесплатно
Сейчас на сайте
Читать ответы

Игорь Летучий

от 800 p.
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store