Здравствуйте. В последнюю неделю стали мерещится змеи и крысы везде. Постоянно натыкаюсь на пауков. Тени,шумы и шорохи( будто кто-то ходит). Сны не помню.Что это может быть и что с этим делать? - вопрос №4362666
Надежда, здравствуйте. Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Дела, задачи, домашние мелочи — на все нужно внимание, вовлеченность и личные эмоции. Так можно просто перегореть. Тупики возникают в нашей жизни постоянно, ожидания расходятся с реальностью, что-то идет не по плану, ситуация вышла из-под контроля, не оправдались надежды, полученный результат отличается от первоначальной цели. Это окрашивает вашу жизнь в непривлекательные тона, придает ей беспросветность. Вы на уровне упадка сил. Вас бросает из одной крайности в другую. Причины своих страхов, повторяющихся эмоций, чувств, переживаний и реакций на какие-то ситуации нужно искать в прошлом. Причины каждого человека скрыты в его жизненных обстоятельствах. Существует взаимосвязь между ситуациями-триггерами, автоматическими мыслями или образами и реакциями (эмоциональными, физиологическими, поведенческими). Что из прошлого вы несете за собой и как это на вас влияет? Если какие-то ситуации вас травмировали, подумайте – что было самым болезненным? что причинило вам сильную боль и повлияло на самооценку? Осознайте, что именно послужило причиной вашего состояния. Что сделало вас уязвимой? Разберитесь в своих подлинных чувствах. Что на самом деле вы пытаетесь скрыть? От чего вы бежите? Что можно сделать именно сейчас для того, чтобы начать жить счастливо? Нужно по-новому посмотреть на свои проблемы и трудности, определитесь со своими желаниями и действиями по выходу из него. Наполняйте свое сознание положительными эмоциями, заполняйте позитивом, гоните депрессивные состояния, апатию. Вам нужно научиться фокусироваться на положительных событиях, проанализируйте, что вас радует, Для создания и укрепления спокойного внутреннего ощущения помогает йога, медитация, техники релаксации и дыхательные методики. Не старайтесь всем понравиться. Этим мы просто отдаем энергию в бездонную яму. Направляйте энергию на то, что изменить нужно и можно — самый лучший вариант. Ориентируйтесь на свои чувства и желания, цели и принципы и помните про личные границы. Направляйте свою энергию на достижение поставленной цели, а не в негативные пустые эмоции. Направляйте энергию только в позитивные потоки, которые принесут пользу и будут давать силы для новых дел. Тогда каждый день будет наполнен легкостью и все будет получаться само собой. Другая жизнь та, когда вам все нравится, все хорошо, вы всем довольны, на работе удовольствие, друзья в радость, а дома гармония. Она потребует от вас куда меньше сил и затрат. Мир начинается с себя для счастливой и гармоничной жизни. Не засоряйте себя негативом, Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору, опору внутри себя, жизнестойкость, внутренний стержень, самодостаточность можно развивать в любом возрасте, способность к самоподдержке и преодолению жизненных невзгод. В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас. Если вы долгое время не можете выйти из такого состояния, обратитесь к врачу, неврологу, психотерапевту. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Надежда, здравствуйте. Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4362666-zdravstvujte-v-poslednyuyu-nedelyu-stali-mereshitsya-zmei-i-krisi-vezde-postoyanno-natikayus-na-paukov-teni-shumi-i-shorohi-budto-kto-to. Можно с вами обсудить этот ответ?
В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра/врача-психотерапевта, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые описываете Вы, требуют диагностики со стороны именно врача.
Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение.
А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Надежда! В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра/врача-психотерап..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4362666-zdravstvujte-v-poslednyuyu-nedelyu-stali-mereshitsya-zmei-i-krisi-vezde-postoyanno-natikayus-na-paukov-teni-shumi-i-shorohi-budto-kto-to. Можно с вами обсудить этот ответ?
Надежда. Чтобы понять, помощь какого специалиста для вас сейчас более актуальна (психолога или врача), нужна очная встреча. Хотя бы беседа в видеочате. Мы ничего не знаем о вашем возрасте, о наличии каких-либо заболеваний...
Симптомы, аналогичные вашим, иногда появляются после стресса, при эмоциональной перегрузке, психотравме.
Они могут иметь органическое происхождение, если у вас есть, например, какое-то соматическое заболевание.
Повышенная тревожность, парейдолии (зрительные иллюзии) характерны и для психотических состояний.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Надежда. Чтобы понять, помощь какого специалиста для вас сейчас более актуальна (психолога или вра..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4362666-zdravstvujte-v-poslednyuyu-nedelyu-stali-mereshitsya-zmei-i-krisi-vezde-postoyanno-natikayus-na-paukov-teni-shumi-i-shorohi-budto-kto-to. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте.
Возможно, это признак психического расстройства? Тогда Вам необходимо обратиться к психиатру.
Возможно, это следствие некой травмы? Что произошло с Вами неделю назад? Если это некая психологическая травма, можно проработать ее с психологом.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте.
Возможно, это признак психического расстройства? Тогда Вам необходимо обратиться ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4362666-zdravstvujte-v-poslednyuyu-nedelyu-stali-mereshitsya-zmei-i-krisi-vezde-postoyanno-natikayus-na-paukov-teni-shumi-i-shorohi-budto-kto-to. Можно с вами обсудить этот ответ?