Семейные отношения - вопрос №471998

Здравствуйте. Мне 28, у меня двое малышей 2 г. 10 мес. и 8 мес. Так сложилось, что с детками помогать некому. Бабушки далеко, муж работает в 2 местах. Меня угнетает однообразие. Из декрета в декрет, постоянно дома. У меня конкретный вопрос. Что делать, в ситуациях, когда все достало, но не хочется срываться на детях или муже? Я очень люблю их.В последнее время все реже удается сдерживаться, могу накричать, шлепнуть ребенка, потом становится еще хуже от содеянного. Какие меры можно принимать для самоуспокоения? Может, попить в системе какие-либо успокоительные средства? Разово валерианка не очень помогает. От успокоительных трав (мелиса, мята) уже тошнит. Я не кормлю грудью.

20.11.12
3 ответа

Ответы

Наталья, добр.день.

Ваше состояние понятно. Есть даже такой термин «послеродовая депрессия». Срываться — действительно не вариант. Думаю Вам нужно организовать как-то маленькие промежутки времени и пространства для себя лично. 

Как это сделать — вопрос творческий. 

20.11.12

Наталья очень сложно с детками без помощи, знаю не по наслышке. Нужно просто найти увлечение, которое бы доставляло Вам радость, и Вы могли отвлечься от домашнего быта, хотя бы на пару часов в день. Можно поговорить с мужем, что бы хотя бы пару раз в неделю, он давал Вам возможность на часик вырываться с дома, на прогулку, к подруге посплетничать. Может пора подумать, как отдать старшего малыша в детский сад, Вам станет чуть полегче. Терпения Вам!

20.11.12
Наталья, нужно научиться отдаляться от ситации и избавляться от негатива, чтобы не выплескивать на окружающих. Успокоительно тоже хорошо. Выходы найти можно из вашей ситуации — зависеть они будут от того, что вам самой подойдет, обращайтесь в консультацию — общаемся на эту тему.
20.11.12

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Дмитрий

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store