Здравствуйте! Помогите разобраться, я постоянно слушаю свой организм, боюсь чтобы не случилось плохого. Это уже не выносимо. Могу так себя накрутить, что реально стает плохо. Помогите, пожалуйста. - вопрос №4799741
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую
изучить тему навязчивости для начала" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4799741-zdravstvujte-pomogite-razobratsya-ya-postoyanno-slushayu-svoj-organizm-boyus-chtobi-ne-sluchilos-plohogo-eto-uzhe-ne-vinosimo-mogu-tak. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте! Вы описываете ипохондрию, внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Сейчас Вы своими действиями, поиском болезней пытаетесь вернуть себе контроль и безопасность.
Для начала, стоит обратиться к врачу-психиатру (это НЕ психолог), а именно врач. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику (часто бывает, что симптомы ипохондрии выступают в структуре других состояний), сможет назначить лечение!
А уже на фоне лечения предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над чувством безопасности, защищенности, доверия.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Вы описываете ипохондрию, внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Сейчас Вы свои..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4799741-zdravstvujte-pomogite-razobratsya-ya-postoyanno-slushayu-svoj-organizm-boyus-chtobi-ne-sluchilos-plohogo-eto-uzhe-ne-vinosimo-mogu-tak. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте!
Нужно бороться с повышенной тревожностью.
Тут либо релаксации с медитацией эффективны, либо успокоительные таблеточки…
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
Нужно бороться с повышенной тревожностью.
Тут либо релаксации с медитацией эффективн..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4799741-zdravstvujte-pomogite-razobratsya-ya-postoyanno-slushayu-svoj-organizm-boyus-chtobi-ne-sluchilos-plohogo-eto-uzhe-ne-vinosimo-mogu-tak. Можно с вами обсудить этот ответ?