Здравствуйте! Как избавиться от эмоциональной зависимости к человеку? Как разлюбить? Весной влюбилась в одного человека, была романтическая связь - вопрос №4994597

полгода на расстоянии, встречались, хотели семью, но много ссорились, боролись за власть итд… в итоге все привело к паузе, которую он попросил. Но я считаю, что это конец и уже начинаю хоронить отношения. Очень больно, голова думает только о нем, это какой-то ад. Помогите, пжл, избавиться от этой привязанности как можно быстрее. Жду ваших совето или техник. Благодарю всех от души!
Вопрос задан анонимно
09.12.22
5 ответов

Ответы

Здравствуйте. Уточните, чего Вы хотите? Психологи не избавляют от ран любви, но помогают прожить отношения, где не всё гладко. Забыть потерю сразу, галопом, не получится. Горе, утрата имеют свои стадии, а расставание это тоже горе, иногда. Вопрос в том, почему Вы не хотите наладить отношения, а хотите именно забыть. Возможно, начать с нуля после консультации с психологом — не худший вариант? Иначе есть риск следующие отношения так же построить деструктивно, по привычному шаблону. Разберётесь в себе — будет намного легче понять, что делать дальше.
09.12.22
Сейчас на сайте
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.


Если вы на сайте с мобильного устройства, то ответ может не отображаться и для воспроизведения нужно перейти на страницу вашего вопроса и открыть его
09.12.22
Здравствуйте.
На то что бы забыть Вам надо время. А вот сколько? 
Техник как таковых нету.
Займите себя чем-нибудь.
Ну и конечно время и еще раз время.
Не волнуйтесь!
09.12.22
Эксперт месяца

Здравствуйте! Между Вами были отношения и у Вас возникли чувства, надежда, были мысли о будущем и фантазии. 

Возможно, Вы видели больше, чем есть, возможно и Вы идеализировали его и отношения с ним и сейчас сталкиваетесь с разочарованием, что Ваши ожидания, то что Вы сами себе нарисовали распалось.

Он уже пошёл своей дорогой, но Вы боитесь отпустить его, боитесь отпустить, потому что тогда столкнетесь с болью расставания. У Вас были отношения, чувства, надежды, планы, иллюзии и всё это разбилось и сейчас Вы, словно, хотите отсрочить момент, когда увидите их осколки и Вам станет от этого очень больно.

Вам важно не просто отпустить человека, но вернуться к себе!
Вынести для себя опыт этих отношений, увидеть в них себя, свой вклад.
Вернуться к себе, к своей жизни.
Чего Вы ждете от себя? От жизни? Чего Вы хотите и к чему движетесь?

Вам может быть больно и тяжело завершить их эмоционально внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше, а не продолжать выстраивать вокруг себя мир иллюзий, убегая от реальности.

Постепенно возвращая себе свою жизнь по кусочкам, заполняя её, направляя себя в будущее, принимая прошлое и оставляя его позади себя. Выстраивая уже самой свою жизнь так, как Вы хотите. Важно обрести опору под ногами и научиться доверять себе.

Вы можете сами держать внутри себя его образ, чтобы цепляться за него, чтобы отрезать себя от реальности и не сталкиваться с болью. Подумайте, что возникнет внутри Вас, если представите, что его НЕТ — нет внутри Вас больше? И сосредоточиться именно на этом чувстве — это то, что Вам предстоит заполнить внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше!

Надежда, любовь, отношения, счастье — всё это на самом деле не разбивается! Оно так и остается внутри Вас. Но Вы сможете всё это прочувствовать в других отношениях, с тем мужчиной, которого будет тоже стремиться к отношениям. Сохраните для себя надежду и любовь.

09.12.22
Здравствуйте!
Избавиться от эмоциональной зависимости или привязанности поможет сеанс психокатализа по видео или аудиосвязи.
О методе читайте в Интернете и выберите специалиста.
10.12.22

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Наталия

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store