Гнев - вопрос №504973

Здравствуйте, как справиться со своим гневом, яростью.Когда я спорю мне хочется прострелить голову с тем, кем я спорю, я не воспренимаю никакую критику, для меня это как вызов на ринг, от этого я трачу массу нервов, я буду спорить до посинения, пока мой опонент не скажет, что я прав.Еще меня бесит, когда опонент делает вид, что не слышит меня илиперебивает меня, или поправляет меня каждую секунду, тогда мне хочется поправить его левым и правыми оперкотами в челюсть.Как стать спокойным человеком?

25.12.12
2 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте Лев!

Вспоминайте почаще крылатаю фразу «Юпитер, ты злишься, значит ты неправ!» и поднимайте свою самооценку, научитесь прощать себя и других, освобождайтесь от обиды, от зависимости от чужого мнения (Вы имеете свое мнение, а Ваш собеседник-свое).

А для начала научитесь освобождаться от гнева-способов много, например, хорошо посмеяться над собой, или глубокое дыхание, или «побить» стул или подушку, но главное-нужно Ваше искреннее желание захотеть измениться, хотя это не быстрый процесс .

25.12.12
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте, Лев!

В чем причина Вашей неуверенности и низкой самооценки? Это ведь не сегодня началось, верно? 

25.12.12

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шота Джемалович

Сейчас на сайте
Читать ответы

Natalia

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store